Alívio da dor de cabeça

dor na cabeça pode se apresentar de várias maneiras diferentes. Dor de cabeça , por vezes, vem de uma pancada na cabeça de cair ou ser atingido . Ele também vem na forma de dores de cabeça. Algumas dores de cabeça são menores e são induzidos por estresse ou fome . Outras dores de cabeça são mais graves e podem ser debilitantes. Isto é particularmente verdadeiro para dores de cabeça de enxaqueca . Alívio Orgânica

Coloque cinco gotas de óleo de lavanda em água morna. Pegue um pano e agite o pano em torno da água . Coloque a compressa sobre a cabeça ou o pescoço . A idéia é que esse aroma vai ajudar a aliviar a dor de cabeça . Além de lavanda , ingredientes , tais como hortelã-pimenta , eucalipto sândalo ou poderia também ser usado para ajudar a aliviar a dor .

Esses óleos também podem ser usados de outras maneiras . Por exemplo , algumas pessoas aliviar a dor usando lavanda , hortelã-pimenta , eucalipto ou sândalo óleos para massagens . Além dos óleos ser capaz de ajudar a aliviar a dor , toque em si também é um curandeiro.

Deite-se de barriga e pedir a alguém para massagear seus ombros e parte de trás do seu pescoço , enquanto eles têm óleo de lavanda ou alguma outro tipo de óleo em suas mãos. Tê-los pressione suavemente , mas com firmeza na base de seu crânio com os dedos e solte lentamente.

Se não há ninguém que possa ajudar , você pode simplesmente esfregar os dedos sobre o couro cabeludo para reduzir os efeitos da dor de cabeça . Mesmo fazendo algo como pressionar na web entre o polegar eo dedo indicador é acreditado para ser capaz de ajudar a aliviar a dor de cabeça , enviando sinais para o cérebro que relaxar a dor.
Alívio físico

para algumas pessoas, uma das melhores maneiras de se livrar da dor de cabeça é fazer alguns exercícios leves . A coisa importante a lembrar quando fazer exercícios para aliviar a dor de cabeça é que o exercício deve ser facilitado em . Da mesma forma , o exercício deve ser suave . Jogando basquete ou de futebol provavelmente não vai aliviar a dor de cabeça , no entanto tomar um poder caminhada . Se a sua dor de cabeça fica pior , parar a atividade física.

Movendo-se não ajuda a todos com dor de cabeça , mas ele não ajuda alguns sofrem de dor de cabeça . Para melhores resultados , escolha a andar fora , em vez de andar em uma esteira . A mistura da luz do sol eo ar fresco pode revelar-se relaxar e aliviar a dor de cabeça .

Em alguns casos, calor ou frio pode ajudar a aliviar a dor de cabeça . Normalmente, o calor ou o frio irá ajudar uma pessoa - mas é raro que tanto vai ajudar a mesma pessoa. Não use calor extremo ou frio extremo. Se estiver usando uma bolsa de gelo , embrulhe -o em algumas camadas de uma toalha antes de colocá -lo em seu pescoço.

Se a dor de cabeça está relacionada com a pressão do seio , você pode querer simplesmente ficar no chuveiro para poucos minutos . Isso pode ajudar a aliviar a pressão na cabeça e, posteriormente, diminuir a sua dor de cabeça .