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Alívio Natural para Dor de Garganta por Azia: Goma, Posição, Mamão, Acupuntura

Goma e Doces

Mastigar goma natural (sem químicos, adoçantes naturais) após cada refeição alivia azia. Aumenta produção de saliva sem adicionar volume ao estômago. Saliva desce pela garganta e impede mais ácido de subir. Alternativa: frutas secas (mastigar sem engolir, cuspir depois; engolir só adiciona volume). Pastilhas e balas duras naturais também funcionam (chupar produz saliva).

Posição Corporal

Mudar posição durante/após comer alivia azia e dor de garganta.

• Comer ereto (sem curvar), caminho livre para comida.
• Evitar deitar após comer. Esperar 2-3 horas antes de reclinar alivia e previne sintomas.

Mamão (Papaya)

Contém enzimas naturais que ajudam quebra de alimentos no estômago, aliviam indigestão e acalmam queimação.

Acupuntura

Útil para muitas condições, incluindo azia. Agulhas finíssimas (diferentes de agulhas médicas) inseridas em pontos específicos que se acredita afetar positivamente estômago e indigestão.

Repolho

Ajuda digestão, reduz queimação da azia, efeito refrescante no estômago. Adicione repolho picado em saladas ou cozido misturado a pratos.

Ervas

Remédios fitoterápicos populares para refluxo: alcaçuz, olmo escorregadio, camomila, funcho, raiz de gengibre, raiz de angélica. Acreditam-se aliviar azia, desconforto estomacal, constipação, diarreia. Cuidado: Ervas têm efeitos colaterais; não tome sem consultar médico.

Consumo de Álcool

Reduza ou pare de beber para aliviar refluxo. Álcool aumenta ácido estomacal, aumentando quantidade que pode voltar ao esôfago causando dor de garganta/azia.

Cessação do Tabagismo

Pare de fumar para aliviar azia e dor de garganta. Saliva neutraliza ácido e inicia digestão, mas fumo resseca saliva da boca e garganta.