Entendendo a Glicose Sanguínea: Monitoramento e Níveis Saudáveis

Monitorar glicemia com glicosímetro e lanceta é essencial para estabilizar açúcar no sangue e ter vida mais saudável. Médico fará glicemia de jejum 1–2x/ano e A1C a cada 3 meses. Tríade: automonitoramento + exames laboratoriais + acompanhamento clínico.

Materiais Necessários

• Sabão e água morna
• Dispositivo de lanceta + lancetas
• Glicosímetro + tiras reagentes
• Algodão com álcool 70%
• Diário/app de registro

Procedimento Passo a Passo

1. Lave mãos com água morna e sabão (limpeza + vasodilatação).
2. Prepare lanceta: nova agulha, ajuste profundidade (3–4 para maioria).
3. Insira tira no glicosímetro.
4. Limpe local da punção com álcool (dedo, antebraço, perna — dedo = mais preciso).
5. Puncione, massageie para formar gota.
6. Encoste tira na gota; aparelho lê em ~5 seg.
7. Registre: data, hora, valor (mg/dL), contexto (jejum, pós-refeição, pré/exercício).

Valores de Referência

• Normal (jejum): 70–100 mg/dL.
• Diabético (jejum): 70–130 mg/dL (meta individualizada).
• Pós-prandial (2h): até 180 mg/dL aceitável; deve cair nas horas seguintes se controle adequado.