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Dieta para Teste de Tolerância à Glicose (Gestacional): Preparo de 3 Dias e Cardápio Exemplo

Teste de tolerância à glicose (TTG) diagnostica diabetes gestacional (risco: feto grande, parto difícil, problemas respiratórios, diabetes futuro no bebê). Preparo dietético evita falso-positivo.

Rastreamento Inicial (28+ semanas)

Teste de desafio (50g glicose, não jejum): glicemia 1h após. Se alterado → TTG diagnóstico (100g glicose, jejum, 3h).

Dieta de Preparo (3 Dias Antes do TTG)

• Adicione ≥150 g de carboidratos/dia à dieta habitual (~2 fatias pão ou equivalente).
• Distribua ao longo do dia (refeições + lanche) para evitar pico glicêmico isolado.
• Exemplos de 1 porção extra (15–20 g CHO): ⅔ xícara arroz cozido, 1 xícara macarrão cozido, 480 ml suco laranja/maçã, 8 c.s. passas, 2 maçãs grandes ou 2 bananas pequenas.

Cardápio Exemplo (3 Dias) — Women's Healthcare of Illinois

Café da manhã: 1 ovo + 2 torradas + 240 ml leite + 2 c.ch. margarina + 240 ml suco laranja

Almoço: Sanduíche (2 fatias pão + 60 g carne) + 1 fruta grande + 240 ml leite + vegetal

Jantar: Carne/peixe/frango + ½ xícara arroz/macarrão/batata + 1 fatia pão ou ½ pãozinho + salada/vegetal cozido + 240 ml leite + 1 fruta grande

Lanche: ½ sanduíche (30 g carne) + 1 fruta grande + 240 ml leite

Importante: Mantenha horários regulares. Não pule refeições. Informe ao laboratório se não conseguiu seguir a dieta.