Gerenciando Diarreia Persistente: Alívio e Estratégias Dietéticas

1. Mantenha-se hidratado: Água é melhor; bebidas com eletrólitos/esportes ok. Evite álcool/cafeína (pioram desidratação).
2. Coma dieta leve: Arroz, bananas, torradas, biscoitos. Evite alimentos picantes, gordurosos, fritos.
3. Evite laticínios: Podem piorar diarreia.
4. Medicamentos de venda livre: Loperamida (Imodium), subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol), attapulgita (Kaopectate).
5. Consulte médico se grave ou persistente: Pode precisar de receita ou testes.

Dicas Adicionais

• Descanse.
• Evite estresse.
• Exercite-se regularmente.
• Tome probióticos.
• Coma dieta saudável.
• Lave as mãos frequentemente.

Consulte seu médico para dúvidas/preocupações sobre diarreia.