Como Monitorar a Glicose no Sangue Antes das Refeições e ao Dormir

Se você é diabético, fatores como o tipo de diabetes e o quão bem sua glicose está controlada determinarão a frequência e os horários para verificar seu açúcar no sangue. Seja para checar antes das refeições, depois delas ou antes de dormir, o procedimento é o mesmo. A forma mais precisa é usar um medidor (glicosímetro), segundo a Associação Americana de Diabetes. Lembre-se: embora existam diretrizes gerais, siga sempre as instruções do seu médico e as do seu medidor específico.

Itens Necessários

• Sabonete
• Água
• Toalha
• Lanceta
• Tira de teste
• Glicosímetro
• Caderno de anotações

Instruções

1. Lave as mãos com sabonete, enxágue bem com água e seque-as completamente com toalha limpa. A lavagem remove resíduos de alimentos que poderiam alterar o resultado. O enxágue completo elimina possíveis açúcares de sabonetes, loções ou géis que causariam leitura falsamente alta. Secar bem evita diluição da gota de sangue e facilita a coleta. Se lavou bem as mãos, o site dLife recomenda não usar álcool isopropílico depois, pois pode ressecar a pele e favorecer calos.

2. Fure o dedo com a lanceta (agulha especial). Muitos medidores exigem gota de sangue da ponta do dedo, mas alguns permitem outras áreas, como antebraço ou coxa. Pergunte ao seu médico qual área usar com seu medidor. Como as pontas dos dedos têm muitas terminações nervosas, varie o local da picada. Picar na lateral do dedo, em vez da polpa, pode ser menos doloroso.

3. Deixe a mão pendurada para baixo para facilitar a formação da gota de sangue. Se tiver dificuldade, mantenha a mão abaixo do nível do coração por um tempo e, em seguida, pressione suavemente o dedo da base para a ponta.

4. Encoste a tira de teste na gota de sangue. Dependendo da tira, pode ser necessário aplicar o sangue em uma almofada na tira. Em ambos os casos, evite tocar a pele na tira ou almofada.

5. Insira a tira no glicosímetro seguindo as instruções do aparelho e aguarde a leitura. Após alguns segundos, o medidor exibirá seu nível de glicose.

6. Registre o resultado no caderno. Inclua não só o valor, mas também data, hora, informações sobre alimentação e exercícios, e quaisquer medicamentos tomados com suas doses. Esse registro ajuda você e seu médico a acompanhar as leituras e identificar fatores que as influenciam.