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Entendendo a Depressão em Mulheres: Sintomas, Causas e Apoio

Segundo a Mental Health America (MHA), "a depressão é uma doença médica tratável que pode ocorrer em qualquer mulher, a qualquer momento e por várias razões, independentemente de idade, raça ou renda." A depressão é mais comumente experimentada entre mulheres do que homens, com 12 milhões de mulheres sofrendo da doença todos os anos nos Estados Unidos. A MHA identifica vários fatores contribuintes para a depressão em mulheres, incluindo parto, infertilidade, estresse do trabalho e família, e abuso sexual.

Sentimentos de Desespero

• Uma mulher experimentando depressão frequentemente se sentirá sem valor, indefesa e culpada. Ela pode culpar a si mesma por circunstâncias fora de seu controle, sentir que não tem nada a oferecer à sua família, amigos e colegas de trabalho e sentir que não há como se livrar de seu desespero emocional. Ela pode expressar esses sentimentos tanto em palavras quanto em ações, fazendo comentários sobre sua própria inutilidade ou falhando em completar tarefas e responsabilidades que seriam uma parte normal de seu dia. Ela também pode manter essas emoções para si, incapaz de expressar seu desespero aos outros.

Tendências Suicidas

• Uma mulher experimentando depressão pode pensar e falar sobre a morte mais do que o normal, ou pode até começar a contemplar suicídio. Ela pode desejar a morte e pensar ou falar sobre como sua morte aliviaria seu próprio estresse e o daqueles ao seu redor, vendo a morte como uma fuga da realidade esmagadora de sua vida. Este tipo de tendência deve ser levado a sério uma vez expresso e abordado por um médico ou profissional de saúde mental licenciado imediatamente.

Anormalidades do Sono

• Uma mulher experimentando depressão pode achar mais difícil dormir à noite ou pode não conseguir se levantar da cama. Ela pode ficar acordada à noite preocupada com as circunstâncias de sua vida ou seus próprios sentimentos de inadequação, ou pode não ser capaz ou nem querer se levantar da cama para enfrentar suas responsabilidades diárias normais.

Mudanças Físicas

• Uma mulher experimentando depressão pode descobrir que tem mais ou menos apetite do que o normal e ganhar ou perder peso rapidamente. Algumas mulheres podem tentar mascarar seus sentimentos deprimidos comendo compulsivamente, enquanto outras podem não conseguir suportar a ideia de comer em combinação com as perturbações emocionais e físicas extremas que estão experimentando.

Fadiga

• Uma mulher experimentando depressão pode se sentir extraordinariamente fatigada durante o dia, achando difícil realizar tarefas diárias e concentrar-se em atividades diárias que ela seria capaz de lidar. Ela pode se ver dormindo durante o dia ou sentindo que é muito mais tarde à noite do que é. Ela pode começar a cancelar obrigações normais ou simplesmente não comparecer porque não consegue lidar com a energia necessária para participar.