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Entendendo Menopausa e Depressão: Sintomas e Enfrentamento

Menopausa = tempo de mudança, mesmo gradual. Para algumas, transição bem-vinda (fim de TPM/ciclos). Para outras, tristeza — especialmente se prematura e desejavam filho. Mesmo quem teve filhos e cansou do ciclo mensal pode sentir envelhecimento, fim da "melhor fase".

Muito ocorre no corpo na perimenopausa/menopausa. Às vezes é demais fisica/emocionalmente → depressão.

A Geração "Sanduíche" (The Crunch Generation)

8-15% das mulheres terão alguma forma de depressão durante "a mudança", mais provável no início (perimenopausa), segundo epigee.org. Teorias: estresse por cuidar simultaneamente de filhos e pais idosos + estresse profissional. Some calorões, suores noturnos, irritabilidade = receita para depressão.

Hormônios

Depressão menopausal também por flutuação hormonal: estrogênio cai, testosterona (andrógenos) sobe. Para de produzir progesterona ("hormônio pacificador") por não ovular mais. Todos, especialmente estrogênio, ligados ao cérebro → queda de estrogênio = oscilações de humor, depressão, tristeza, desesperança em algumas.

Miríade de Sintomas

Segundo project-aware.com: choro fácil, insônia, suores noturnos, calorões, frio, sensação úmida, ciclos irregulares (mais intensos), secura vaginal, perda de libido, lapsos de memória, ansiedade, pavor, sensibilidade mamária, dores articulares, musculares, incontinência — apenas alguns.

E Ainda Mais

Sintomas adicionais: inchaço, desconforto/pain GI, náusea, flatulência, indigestão, agravamento de problemas pré-existentes, ganho de peso, queda de cabelo, aumento pelos faciais/corporais, cabelo ralo, mudança odor corporal, formigamento extremidades, gengivas sangrantes, tontura, perda equilíbrio, queimação no palato, mau hálito, osteoporose, zumbido (tinnitus), unhas quebradiças/moles, sensação de choque elétrico na cabeça/sob pele.

Busque Ajuda

Clevelandclinic.org recomenda: psicoterapia e/ou farmacoterapia antidepressiva para depressão menopausal.