Transtorno do Espectro Seasonal Affective completa

Apesar de não ser reconhecido por psiquiatras como um transtorno oficial, Seasonal Affective Disorder ( SAD ) é geralmente diagnosticado como um tipo de depressão ou transtorno bipolar e pode levar a profundas complicações de saúde mental , incluindo ideação suicida e abuso de substâncias. Um método popular de tratamento de sintomas de SAD é o espectro completo de terapia de luz , o que é relativamente barato e não tem efeitos secundários nocivos. O que é o Transtorno Afetivo Sazonal

SAD é tipicamente dependente da estação do ano ? ; áreas que são freqüentemente nublado também deu uma elevada percentagem de pessoas que sofrem de SAD . SAD sintomas sazonais podem começar no outono ou inverno cedo e durar até a primavera ou no verão, embora em áreas difusamente nublados , SAD sintomas podem persistir durante todo o ano . Especialistas apontam para perturbações do ritmo circadiano do corpo , que ocorre devido à diminuição da luz solar ; aumento de melatonina , a hormona que induz o sono e falta de serotonina , um produto químico no cérebro , que é sensível à luz solar . Os sintomas da SAD pode, inicialmente, ser desconsiderada e incluem ganho de peso, sonolência excessiva e mudanças na dieta , particularmente o desejo de alimentos que são ricos em hidratos de carbono ( incluindo o álcool ) . Como SAD piora, depressão , desesperança, ansiedade e isolamento social ocorrer. Pessoas que vivem em estados do Norte (por exemplo , Alaska, Michigan) ou aqueles com tempo inclemente generalizada (por exemplo , Washington ) são mais propensas a SAD.
O que é Full Spectrum Luz?

luz de espectro total é a luz que abrange todo o espectro eletromagnético , desde raios infravermelhos à luz ultravioleta . A luz solar é luz de espectro completo. As plantas precisam de luz de espectro completo para crescer , e os animais e os seres humanos precisam para prosperar. Alguns produtos de iluminação pode reivindicar para conter lâmpadas de luz " espectro total ", quando , na verdade, eles não são muito diferentes da lâmpada média. Portanto, quando se leva em consideração a questão da luz de espectro completo para tratar SAD , é extremamente importante escolher o produto de iluminação direita.
Sobre Light Therapy Full Spectrum

espectro terapia de luz completa , mais comumente conhecido como "terapia de luz", envolve a compra de uma "caixa de luz ", que contém uma lâmpada de espectro completo . O paciente senta-se perto da caixa por um período de tempo designado para simular a exposição à luz solar. Esta terapia supostamente eleva o humor e alivia os sintomas da SAD. Light terapia não tenha sido reconhecido por os EUA Food and Drug Administration como um tratamento eficaz para a SAD. Além disso , a eficácia da terapia de luz não é suportado por estudos clínicos. A Clínica Mayo recomenda que sofrem de DAO, primeiro procurar consulta com um médico ou profissional de saúde mental antes de usar a terapia da luz .
Como Light Therapy Works

acordo com a Clínica Mayo , se a terapia de luz é para ter um efeito , é condicionada à duração , tempo e intensidade. Quando se inicia a terapia de luz , blocos curtos de tempo , ( por exemplo , 15 minutos) são aconselhados , aumentando gradualmente para entre 30 minutos e duas horas , dependendo da intensidade da caixa de luz . Light terapia é supostamente mais eficaz quando usado em se levantar de manhã , como a maioria dos que sofrem de DAO têm dificuldade para despertar -se do sono. Caixas de luz medir a intensidade de " lux ", ou a quantidade de luz recebida a uma certa distância . Caixas de luz que produzem cerca de 10.000 lux requerem períodos mais curtos de exposição (por exemplo, 30 minutos) ; aqueles que produzem 2.500 lux pode exigir sessões muito mais longos . Para a terapia de luz para ser eficaz , recomenda-se que um paciente olhar para longe da fonte de luz . Isso não só simular a luz solar indireta , evita danos potenciais para os olhos.
Quando Light Therapy não é suficiente

SAD pode levar a complicações de saúde mental grave , como álcool e abuso de drogas, pensamentos suicidas e depressão profunda . Em muitos casos , as pessoas com SAD vai encontrar alívio com o uso de medicamentos antidepressivos , como Wellbutrin XL, Paxil, Zoloft , Prozac ou Effexor , todos os quais são aprovados pela FDA e provou ser clinicamente eficaz . A terapia é uma outra maneira de tratar a SAD. Enquanto SAD está relacionada com os processos bioquímicos que ocorrem no corpo , a terapia pode ajudar os pacientes a mudar pensamentos e padrões de comportamento que contribuem para a sua condição. Indiscutivelmente , o tratamento mais eficaz para sofre SAD é a mudança para uma região com quantidades adequadas de luz solar.