Sinais e Sintomas de Depressão Leve (Menor)

Início Insidioso

A maioria das pessoas que convive com depressão apresentou sinais de depressão leve no início. Às vezes, o paciente espera ou acha que são temporários e passarão. Esse pensamento geralmente piora a depressão. Informe amigos e família se notar sinais de depressão leve.

Sinais Iniciais

• Tristeza: Pode parecer triste, não necessariamente diário, talvez uma ou duas vezes por semana. Consegue "sair disso" facilmente ou mostrar aparência exterior de superação. O humor pode surgir a qualquer momento, sem razão.
• Atitude negativa: Desejo de participar de atividades cotidianas (escola, casa, trabalho) diminui. Ir à loja, ler, tarefas diárias parecem difíceis. Atividades recreativas tornam-se menos importantes. Sente necessidade de inventar desculpas por não concluir coisas no prazo. Depressão traz atitude "tanto faz".
• Perda de apetite: Sentir menos fome ou náusea ao pensar em comer pode sinalizar início. Preferências alimentares mudam: desejo por doces ou gorduras para conforto nos dias tristes. Mudanças de apetite ocorrem lentamente ao longo do tempo.
• Arrependimentos: Sente que deveria ter feito coisas diferente no passado. Notas ruins na escola que agora "cobram seu preço". Casamento fracassado ou má decisão de carreira podem ter desencadeado depressão.
• Dificuldade de sono: Dormir torna-se tarefa. Dificuldade para adormecer porque mente não para, preocupada com algo que precisa ser feito ou deveria ter sido feito. Acorda periodicamente à noite e não consegue voltar a dormir. Podem precisar de medicação para dormir.