Medicina Alternativa Depressão

O seu médico ou psiquiatra lhe diagnosticou depressão clínica e sugere fortemente que você começar a tomar um dos antidepressivos amplamente prescritos no mercado , como o Prozac, Paxil, Zoloft ou Celexa . Ele promete que, tendo uma destas drogas começará a elevar o seu humor e levar a uma sensação de bem- estar geral após um período relativamente curto de ajuste. Você não é tão certo . Você já ouviu histórias de horror sobre algumas destas drogas , incluindo efeitos colaterais que levaram ao suicídio e comportamento violento. Existem alternativas ? Efeitos colaterais dos ISRS

Se eles têm o mérito ou não, tem havido alguns relatórios alarmantes sobre os efeitos colaterais da classe de antidepressivos conhecidos como inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRS) . Um fornecimento insuficiente de serotonina no cérebro , foi isolado como uma possível causa da depressão . Embora a maioria das autoridades médicas afirmam que esta classe de drogas é geralmente bem sucedido em resolver o problema, os possíveis efeitos colaterais dos ISRSs incluem agitação , insônia , náuseas, disfunção sexual, aumento da temperatura corporal e uma redução na transpiração. Ainda mais preocupantes são as alegações infundadas que essas drogas levaram ao suicídio e violência.

Remédios naturais

um artigo sobre as mulheres para mulheres website , enfermeira - praticante Marcelle picareta escreve que ela vê a má nutrição eo estresse como fatores importantes na causa da depressão. Escolha delineia uma série de medidas que as pessoas podem tomar para elevar o seu humor naturalmente. Estes incluem a estrita observância de uma dieta saudável , equilibrada, que limita drasticamente a ingestão de carboidratos , carboidratos especialmente simples; um regime de exercício regular; tomar um suplemento nutricional , que inclui altos níveis de ômega- 3 os ácidos gordos ; cortes em estimulantes como a cafeína e recebendo sol moderado ou de espectro total de exposição à luz durante todo o ano .

Se estes passos não conseguem resolver totalmente os sentimentos de depressão do paciente , Pick sugere completando uma dieta regular, saudável, com 5 - hidroxitriptofano ( 5 - HTP ) , um aminoácido que actua como um precursor da serotonina , ou hipericão , uma substância vegetal natural , em combinação com a tirosina , outros aminoácidos , vitaminas e minerais . Ela lembra, no entanto , que "o tempo suplementar de 5- HTP , que é mais facilmente convertido em serotonina do que L - triptofano , pode ser especialmente eficaz , ele deve ser usado com cuidado ... , pois pode causar aumento da ansiedade em pacientes com altos níveis de cortisol níveis ".
Outros Tratamentos alternativos

Também apontado como uma alternativa natural aos antidepressivos é o derivado de aminoácido chamado S- adenosilmetionina (mesmo) , que ocorre naturalmente em todas as células . Em um relatório publicado sobre um estudo Prevention Research Center de Yale em eficácia do mesmo que um agente antidepressivo, concluiu-se que mesmo parece desempenhar um papel definitivo no tratamento da depressão , embora tenha sido sugerido que mais estudos são necessários para determinar o mecanismo pelo mesmas obras que a sua magia. Outros tratamentos alternativos que têm mostrado alguma promessa no tratamento da depressão incluem acupuntura, terapia cognitivo-comportamental , yoga e meditação.