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Depressão Clínica: Sinais e Tratamentos

Reconhecendo a Depressão Clínica

Condição crônica, mas tratável. Pode ocorrer sozinha ou com ansiedade/abuso de substâncias. Reconhecer sinais é o primeiro passo. Combinação de terapia + medicação é o mais eficaz.

Sinais de Alerta

• Tristeza crônica, vazio, culpa, letargia. Apetite aumentado/diminuído, insônia, má concentração, baixa autoestima, pensamentos suicidas. Diagnóstico se vários sintomas auto-relatados ou observados por ≥2 semanas. Transtorno depressivo maior: episódio único, recorrente, leve, moderado ou grave.

Psicoterapia

• Relação de confiança com profissional de saúde mental recomendada. Oferece suporte, muda padrões de pensamento negativos, cura feridas emocionais. Terapia cognitivo-comportamental (TCC) amplamente usada: substitui pensamentos irracionais por saudáveis e lógicos.

Medicação

• Benéfica. Muitas opções. Primeiro passo: médico clínico ou psiquiatra. Tentativa e erro para achar a ideal. ISRS (Prozac, Lexapro, Zoloft) atuam na serotonina. SNRIs (Effexor, Cymbalta) em noradrenalina e serotonina. Combinação pode ser necessária. Uso usual: 6 meses a 1 ano para máxima eficácia.