Sinais de Tristeza

Muitas pessoas experimentam tristeza em algum momento de sua vida. O conhecimento dos sinais e sintomas de tristeza pode trazer compreensão . Definição de Tristeza

De acordo com o American Heritage Dictionary do idioma Inglês, a tristeza é quando uma pessoa está " afetado com ou marcado pela infelicidade. " Tristeza e dor são definidos como dor emocional que resulta de uma perda , demorando somberness melancolia ou habitual .
Sinais emocionais de tristeza

tristeza é muitas vezes uma resposta à perda e dor. Alguns sinais emocionais de tristeza fazem parte do luto processo. Alguém que está sofrendo vai experimentar sentimentos de choque , a necessidade de desabafar e obter os sentimentos para fora , pânico , solidão e isolamento . Outros sinais emocionais incluem sentimentos de ansiedade, vazio ou desesperança , pessimismo, culpa e irritabilidade.

Físicas Sinais de tristeza

Mudanças na atividade física , sono e hábitos alimentares são todos os indicadores de tristeza . Sentimentos de diminuição da energia e fadiga são sintomas comuns. Outras mudanças físicas incluem insônia, despertar de manhã cedo ou dormir demais ; perda de peso ou comer demais e ganho de peso ; e inquietação. Tristeza também pode se manifestar fisicamente , como dores de cabeça e distúrbios digestivos .

Cognitivas Sinais de Tristeza

Tristeza pode afetar nosso pensamento , assim como o nosso humor e no corpo. Indicações de infelicidade incluem perder o interesse em atividades prazerosas e hobbies , e dificuldade de concentração , lembrando-se e tomar decisões.
Tristeza vs Depressão

Embora a tristeza ea depressão têm muitos semelhantes sintomas , que não são os mesmos . É importante não confundir sinais de tristeza com sintomas de depressão. Um transtorno depressivo é uma doença que pode ser diagnosticada por certos critérios específicos. Como tristeza, depressão envolve o corpo , humor e pensamentos. No entanto , a depressão é diferente de tristeza na severidade dos sintomas . A tristeza pode ser experimentada em momentos diferentes ao longo de um dia ou semana e é geralmente em resposta a algum tipo de perda, como a perda de um ente querido, um emprego ou respeito. Sentimentos de tristeza são uma parte importante e funcional do processo de luto. Eles permitem -nos saber que nós valorizamos e lamentar o que foi perdido . Os sintomas da depressão pode durar semanas e meses e são caracterizadas por sua natureza ou crônica ou pelo seu número e intensidade. A depressão interfere com a sua capacidade para funcionar e pode ser incapacitante. Para atender os critérios para um transtorno depressivo , você deve experimentar vários sintomas , com o tempo , com um grau de gravidade .