Como cuidar de entes queridos com Depressão

Entes queridos que sofrem de depressão experiência estendido períodos de modos baixos . Isso faz com que sentimentos de tristeza, desesperança , problemas de sono e dor física para o sofredor. Por causa de sentimentos de inutilidade , muitas vezes sofrem de depressão tendem a isolar -se dos outros . Instruções
Cuidar de um ente querido com depressão
1

Faça conversa. Se possível, tente não deixá-los manter seus sentimentos engarrafados dentro. Encorajar um diálogo pela primeira deixá-los saber o quanto as pessoas se preocupam com eles e seu bem-estar. Ouça atentamente como eles começam a abrir-se sobre como eles estão sentindo.
2

Encontre grupos de apoio. Os grupos de apoio não só fornecer ajuda para o doente , mas também aqueles que cuidam deles. Localize um grupo em sua área para sua amada para participar. Se eles não estão prontos , manter o número à mão e levá-la de vez em quando . Se eles vêem que você frequentar regularmente, eles podem tornar-se inclinado a se juntar a você .
3

controlar compromissos . Saiba quando eles agendou visitas com o seu médico e oferta de ir para o passeio para fazer-lhes companhia . A propósito de ir com eles não é para perguntar sobre o que a conversa entre eles e seu médico implicava ; é para oferecer apoio.
4

Pare de tentar corrigi-lo. Ver alguém que amamos com a depressão é difícil. A coisa natural querer fazer é tentar corrigi-lo . Você não pode resgatá-los da depressão, nem você pode corrigir o problema. Também não é de sua responsabilidade se eles estão felizes ou não. É finalmente até a pessoa deprimida para chegar a ajuda de que necessitam para se recuperar.
5 Prática

paciência. Sei que vai para o tratamento não é uma cura tudo . Ela pode se tornar frustrante para você quando você percebe pouco ou nenhum progresso ao longo do tempo . O processo de recuperação para a depressão não acontece em apenas algumas visitas e podem até mesmo exigir um longo período antes de ocorrer qualquer alteração perceptível .
6

Mantenha-se activo . Envolvê-los em atividades divertidas, como a prática de esportes ou exercícios, ir ao cinema ou sair para jantar. Ir para longas belos passeios juntos, tomando nota das maravilhas da natureza. Se eles não são agradáveis à primeira vista, não empurrar , mas também não quer parar de perguntar .
7

assumir a liderança. Coma direito , exercício, manter o pensamento positivo e evitar o excesso de indulgência em bebidas alcoólicas. Dê um bom exemplo para eles os seus próprios comportamentos padrão depois . Isso não só ajuda a se sentir melhor, você também se sentir melhor, primeiro cuidar de si mesmo .