Como explicar a depressão de seu empregador

Falar com alguém sobre a depressão é um desafio. Em nenhum lugar isso é mais verdadeiro do que no local de trabalho. Uma vez que você decidiu discutir a sua saúde mental com um empregador , você ainda fica com o problema de como fazê-lo. Há uma tendência das pessoas que não sofrem de depressão a pensar que é " tudo na sua cabeça . " No entanto, se feito da maneira certa , o empregador pode ser um aliado em sua luta com a depressão, não um adversário . Instruções
1

Obtenha os fatos . Fale com o seu gerente de recursos humanos sobre os americanos da sua empresa com a política de Deficiência e do programa de bem-estar. Saiba o que você está no chão antes de se aproximar de seu empregador .
2

Escolha o momento certo. Faça uma reunião para discutir a sua depressão com o seu empregador . Não entrarei em detalhes. Apenas diga-lhes que você tem um problema de saúde para discutir .
3

Prepare-se para a sua palestra. Faça uma lista de seus pontos fortes e habilidades. Tenha literatura pertinente sobre a depressão de seu empregador para ler. Se houver outras pessoas no local de trabalho com a depressão, perguntar-lhes se eles têm discutido o assunto com o empregador.
4

Discutir experiências , e não rótulos. Lembre-se que os termos associados com a doença mental transportar bagagem . Tente não usar termos que poderiam levantar bandeiras vermelhas. Em vez disso, manter o foco em sua experiência e sintomas pessoal.
5

Seja profissional. Não entrarei em detalhes pessoais. Eles não são pertinentes. Explique a seu chefe como a depressão está afetando o seu desempenho no trabalho. Deixe claro que você não está à procura de um tratamento especial. Você está olhando para lidar proativamente com uma doença.