Como Tratar a Depressão Usando Teoria do Apego

A teoria do apego assume que um adulto que foi negligenciado na infância terá dificuldade em desenvolver relacionamentos genuínos e afetuosos. Tais pessoas inseguras têm dificuldade em se aproximar de outros, ou, alternativamente, estão convencidas de que não são dignas de amor e portanto desconfiam de quem tenta se aproximar demais. Tudo isso leva à depressão e sentimentos de inutilidade.

Instruções

1. Incentive pacientes deprimidos a desenvolver relacionamentos amorosos sem ansiedade. A tese básica aqui é que o paciente deve perceber que não tem controle sobre o que os outros fazem, e portanto, isso não deve produzir ansiedade. Vínculos de confiança com outros fornecem senso de valor e autoestima para aqueles convencidos de que não são amáveis.
2. Remova todos os rastros de ansiedade relacional. Este problema particular leva a pessoa deprimida e insegura a buscar "fundir" a si mesma com outra pessoa, para possuir esta pessoa para sempre como forma de controle. Isso frequentemente afasta as pessoas e portanto aumenta a depressão. Ansiedade neste caso pode ser tratada cognitivamente ou com medicação.
3. Convença o paciente de que há correlação entre vínculos de confiança/relacionamentos e eliminação de sintomas depressivos. Se a depressão deriva de transtorno de apego, então o uso de medicação pode auxiliar no desenvolvimento de relacionamentos realistas e de confiança que eliminarão a causa raiz da depressão. Tratar a depressão como meio de reforçar bons relacionamentos é um processo central. Isso, por sua vez, eliminará os sintomas depressivos à medida que relacionamentos reais são nutridos.
4. Conceba o processo de tratamento como algo além da recuperação individual. Neste caso, recuperação é questão de envolvimento comunitário e relacionamentos seguros. Portanto, técnicas cognitivas devem focar na sociedade mais ampla em vez de problemas que existem unicamente no comportamento do indivíduo. Soluções aqui podem tomar a forma de tratamento social, em vez de individual, da depressão através de terapia em grupo e projetos em grupo.