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Cores para Melhorar Depressão e Ansiedade: Cromoterapia

Terapia das Cores

Depressão e ansiedade causam sentimentos intensos e indesejáveis. Segundo o NIMH, transtornos de ansiedade frequentemente acompanham a depressão. Tratamentos padrão incluem medicação e terapia. Uma alternativa é o uso de cores para afetar a mente e aliviar sintomas. A cromoterapia traz à tona e acalma emoções.

Violeta

• Acima o sistema nervoso – útil para ansiedade e depressão;
• Relaxa músculos e incentiva meditação;
• Pode auxiliar no tratamento de órgãos em sofrimento (National Center for Health and Wellness).

Laranja

• Significa o sol na cromoterapia;
• Efetivo para melhorar humor, concentração e alerta;
• Particularmente útil para depressão e humor;
• Pode acalmar sentimentos de pavor que acompanham ansiedade.

Índigo

• Cor poderosa recomendada para depressão e ansiedade;
• Extremamente útil para qualquer transtorno mental;
• Efeito calmante, valioso para ansiedade.

Azul

• Coloca mente e corpo em paz;
• Pode aliviar tensão nervosa;
• Qualidades tranquilizantes;
• Ajuda com problemas de sono decorrentes de ansiedade/depressão;
• Efeito positivo em dores físicas e mentais.