Como aliviar a depressão pós-parto em homens

Depressão pós-parto paterna: causas e sintomas

Muitos conhecem a depressão pós-parto em mulheres, mas cerca de 10% dos novos pais também sofrem, segundo o psicólogo James F. Paulson. Existem formas de lidar antes que cause danos irreversíveis ao pai, à parceira ou ao bebê.

Como e por que homens desenvolvem depressão pós-parto

O primeiro passo é reconhecer causas e sintomas. Diferente das mulheres — onde mudanças hormonais são gatilho —, nos homens a causa frequente é a ruptura na rotina e no relacionamento com a parceira após a chegada do bebê. Pressão financeira para sustentar a família também contribui.

Enquanto mulheres tendem a demonstrar tristeza, homens costumam mostrar irritação e afastamento da família. Homens com depressão pós-parto não tratada têm maior propensão a comportamentos destrutivos: bebida, excesso de trabalho, até infidelidade, segundo Ian Kerner, Ph.D.

Aliviando a depressão pós-parto nos homens

O tratamento convencional combina terapia e antidepressivos. Outras estratégias: participar de aulas de parentalidade ou grupos de apoio hospitalares; criar cronograma de cuidados compartilhados com o bebê (incluindo alimentação) e arranjar babá; elaborar plano financeiro e entender que a ruptura na rotina, embora dramática, é temporária. Com tratamento adequado, o prognóstico é bom, segundo John Grohol, Psy.D.