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Amor Não Correspondido e Depressão: Reconhecendo a Diferença

É Amor Não Correspondido?

Amor não correspondido é amor não retribuído. Uma mãe pode experimentá-lo por filha ressentida que se recusa a visitar; um amigo pode sentir por outro. Porém, o termo é mais comumente associado a relacionamentos românticos e ao sofrimento quando sentimentos românticos não são retribuídos.

Apesar de tentarmos evitar, pensamentos sobre amor não correspondido estão por toda parte. Milhares de representações na cultura pop. Música e outras artes tendem a romantizar a depressão por amor e podem elevar nossas expectativas.

É Depressão?

Qualquer um pode sofrer depressão, mas diagnóstico é difícil. Sofredores frequentemente envergonham-se de se manifestar por não querer parecer fracos; porém, sintomas podem tornar-se debilitantes se ignorados. Segundo a Fundação Internacional para Pesquisa e Educação sobre Depressão (iFred), depressão não só nubla a mente com pensamentos ruins, também enfraquece o corpo. Dificuldade para comer ou ser fisicamente incapaz de sair da cama são apenas dois de muitos sintomas comuns.

Reduzindo Riscos

Quando o amor não é correspondido, um primeiro instinto é anestesiar sentimentos. Por isso, amor não correspondido leva a aumento de uso de álcool e drogas. Em fevereiro de 2008, Dr. David Brendal do Hospital McLean disse à ABC News que automedicação com álcool, maconha ou cocaína serve como solução rápida para problemas maiores. Dá alívio temporário mas intensifica problemas gerais. Ressaca e sintomas de abstinência prolongam estado mental deprimido e pioram sintomas.

Pode Ser Curado?

Estudos da iFred relatam que depressão é curável em 80% dos casos, assumindo que o sofredor busca ajuda. Após episódio de amor não correspondido, pode levar tempo para um amante angustiado se recuperar. Falar com médico pode ajudar a decompor sintomas e acelerar cura.

Lidar com amor não correspondido é experiência desagradável. Ninguém quer deter-se na dor, mas é bom analisar eventos angustiantes com profissionais médicos experientes. Facilita manter-se positivo e avançar para futuras perspectivas amorosas com visão saudável.

Compartilhe o Amor

Amor — correspondido ou não — é experiência de aprendizado. Se você experimentou depressão após término ou viu amigos se tornarem vítimas, reconhecerá os sintomas. A organização SAVE, fundada para prevenir suicídio e aumentar conscientização sobre depressão, afirma que discussão sobre depressão é reprimida devido a estigmas sociais. Sofredores têm medo de parecer fracos e não querem falar. Encoraje entes queridos a conversar com alguém, e não menospreze suas emoções. Amor não correspondido pode causar espiral descendente emocionalmente para quase qualquer um. Conscientização sobre depressão pode reduzir taxas de suicídio e tornar vidas mais saudáveis e felizes.