Como Aumentar a Autoimagem

1. Ame-se: "Você é uma criação viva e respirante emanada da mente universal da Fonte criadora" (Wayne Dyer). Sua existência tem propósito positivo.
2. Silencie o ego: a voz que diz "sou gordo/fracassado" é o ego obcecado por status e bens materiais. Você é definido por pensamentos, sentimentos e ações para com outros.
3. Expanda horizontes: liste metas (nadar, viajar). Divida em tarefas diárias. Esforço contínuo traz realização.
4. Relacione-se bem: fim de relacionamento não define seu valor. Gentileza com vizinhos, caixas de supermercado conta. Atos sinceros geram reconhecimento ao longo do tempo.
5. Cuide do exterior: saúde em primeiro lugar. Exercite para corpo forte e resistência. Orgulhe-se do que seu corpo faz, não do tamanho da calça.
6. Busque ajuda profissional se necessário: autoimagem ruim pode ser sintoma de depressão. Não enfrente sozinho.