6 etapas de Luto

O luto é a dor que sentimos pela perda , muitas vezes associada com a perda de um membro da família, amigo ou animal de estimação. Algumas pessoas também se lamentar , quando confrontado com a doença , especialmente doença terminal. Outras razões podem incluir divórcio, separação ou perda de um emprego recente. Seja qual for a razão para tristeza , é uma emoção individual e as pessoas lidam com sua dor de várias maneiras diferentes, como eles passam por várias fases diferentes. Negação

As pessoas tendem a primeiro lidar com a dor , negando que a perda ocorreu. Como um mecanismo de defesa natural , eles utilizam métodos como retirar socialmente , ou bloqueando as palavras que eles não querem ouvir. Esta fase é por vezes descrita usando palavras como " dormência " ou "choque" e pode durar minutos ou mesmo semanas.
Anger

Como os elevadores nevoeiro, define a realidade em e negação desaparece . Dependendo das circunstâncias da perda, a pessoa se torna raiva de si mesmo , o falecido, o médico que não podia curar a doença , a doença em si ou a empresa que o demitiu . Razões para a raiva pode incluir a perda de sonhos não realizados ou deserção por um ente querido. Tristeza e retirada pode acompanhar nesta fase.
Negociação

Na esperança de mudar o curso do que é inevitável , pode-se tentar negociar durante este tempo. Um exemplo poderia ser uma pessoa que tem um cônjuge doente terminal e tenta barganhar com Deus , dizendo: " Se você apenas deixá-lo viver , eu nunca vou ficar com raiva de alguém de novo e eu vou à igreja todos os domingos. " Regret também podem estar presentes nesta fase . Por exemplo, no caso de uma morte acidental , a pessoa em luto pode perguntar: " O que se tivéssemos ficado em casa naquele dia em vez de dirigir até a loja ? "
Depressão

de acordo

para PsychCentral.com , dois tipos de depressão estão associados com o luto. A primeira é uma depressão, que é a perda relacionada e lida com problemas lógicos , tais como despesas de funeral . Pode-se também que a dor agonizar os manteve longe de outras pessoas que dependem deles . O segundo tipo de depressão é uma forma mais privada em que a pessoa se prepara para dizer um último adeus ao seu amado . A depressão é uma reação natural à perda e pode ajudar o processo de cicatrização.
Aceitação

aceitação acontece quando se aceita que a negação , a raiva ea negociação não vão mudar o curso do que aconteceu e aprende a viver com a sua perda . É seguir em frente, não para a felicidade , mas a uma nova realidade , sem um ente querido.
Reconstrução e Turn Upward

Um começa a ajustar-se à forma como as coisas são . Aulas de depressão e vida tornam-se mais calmo. A pessoa que experimentou uma perda começa a funcionar melhor a cada dia e reconstruir a si mesmos e suas vidas sem seu saudoso .