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Como Promover o Pensamento Positivo

1. Seja Otimista

Veja o copo meio cheio. Não foque no negativo. Rugas? Evidência de vida longa. Nem todos chegaram até aqui.

2. Pratique Gratidão

Valorize o que tem: dois pés para calçar sapatos, olhos para ver o nascer do sol. Agradeça pelo pequeno e pelo grande.

3. Mantenha Perspectiva Ampla

Não foque em um revés. Perdeu o emprego? Chance de abrir negócio. Relacionamento acabou? Oportunidade de encontrar parceiro melhor. Olhe adiante.

4. Divida Problemas Grandes

Situações opressoras tornam-se gerenciáveis em pequenas etapas. Um dia de cada vez; evite prazos irreais.

5. Cerque-se de Pessoas Positivas

Compartilhe energia positiva. Pessoas negativas drenam e reforçam a depressão. Acredite em si mesmo.