Como encontrar um conselheiro para a depressão

depressão é uma doença médica que envolve o cérebro eo corpo , causando uma infinidade de sintomas físicos e emocionais . De acordo com o Medline Plus , mais de 20 milhões de americanos sofrem de depressão , sem contar aqueles que não são diagnosticados . Existem diferentes tipos de depressão, mas a maioria dos tipos são identificados por sentimentos de tristeza, desesperança, inutilidade e uma perda geral de interesse em atividades anteriormente apreciadas . Pessoas com depressão têm mudanças de comportamento , tais como a nova alimentação e padrões de sono . A depressão é tratada com medicação e psicoterapia , mas você deve saber como encontrar um conselheiro competente para tratar eficazmente a sua depressão . Instruções
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Determinar se certas questões estão provocando a sua depressão . Alguns conselheiros se concentrar em questões práticas , enquanto outros terapeutas ir mais fundo , com foco em eventos de seu passado que podem ter contribuído para a sua depressão . Se você sente que sua depressão é atribuída a uma determinada situação ou condição , considere entrar em contato com um conselheiro que se especializa em um assunto específico , como um problemas de abuso de criança, terapia de casais ou transtornos alimentares.
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Agende uma consulta com o seu médico regular ou outro profissional de saúde para pedir uma recomendação. O pessoal médico trabalhar ao lado de outros profissionais da área médica e conversar com pacientes quase todos os dias , por isso são muitas vezes mais conscientes da boa ou má reputação de um conselheiro no campo. Pergunte ao seu médico uma lista de conselheiros com uma reputação de confiança perto de você.
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Research os tipos de terapeutas disponíveis para tratar sua depressão. A Internet é um ótimo lugar para começar , mas evite sites que oferecem falsos elogios , ou são um anúncio de um conselheiro específico. Confira sites legítimos , como o Instituto Nacional de Saúde Mental ( consulte Recursos) , ou ligue para o Departamento de Estado da Saúde para encontrar informações confiáveis sobre os tipos de conselheiros qualificados em sua área.
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Contacte o seu provedor de seguro médico para obter mais informações. Pergunte que tipo de tratamento o seu apólice cobre para a depressão e como o seu seguro reembolsa o conselheiro , porque você pode ter que pagar mais custos fora do bolso para alguns tipos de conselheiros. Solicitar uma lista de conselheiros e terapeutas aprovados em sua área que são aprovados pela companhia de seguros .
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Verifique com associações profissionais para aprender sobre experiência e reputação de um terapeuta. A Associação Americana de Psicologia fornece informações e uma ferramenta de pesquisa on-line para as pessoas que estão à procura de um conselheiro. Além disso, a APA oferece conhecimento e brochuras sobre o tratamento da depressão em profundidade , bem como outros transtornos do humor .
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Chame vários conselheiros em sua área e perguntar se eles oferecem uma consulta gratuita. Os conselheiros muitas vezes oferecem gratuitamente , de primeira visita consultas para ver se eles são a melhor pessoa para tratar sua depressão. Confiança e compatibilidade são questões importantes na escolha de um conselheiro, a fim de aproveitar uma sessão de aconselhamento gratuito para determinar se você eo terapeuta são um bom jogo .