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Sinais de Depressão

Se você tem se sentido para baixo e não como seu eu normal por um tempo, pode querer considerar a possibilidade de que não está simplesmente experimentando uma baixa típica. Pode ser depressão, um transtorno mental. Depressão clínica é uma condição de saúde séria que pode impedir grandemente uma pessoa de viver uma existência normal, saudável e feliz. Aprenda a identificar alguns dos sinais mais comuns de depressão.

Perda de Energia

Perda de energia pode ser indicação de um problema sério. Se você se sente constantemente exausto, sem energia para fazer qualquer coisa, do trabalho a socializar, pode estar sofrendo de depressão. Se até as coisas mais fáceis parecem uma tarefa grande (como ir à mercearia buscar jantar), a depressão pode estar te levando a fadiga avassaladora e perda de energia.

Interesses

Se seus interesses e hobbies não parecem mais excitantes ou envolventes para você, a depressão pode ser seu problema. Quando uma pessoa vive com depressão, ela frequentemente para de aproveitar todas as coisas que anteriormente a deixavam feliz, seja praticando esportes, lendo romances de mistério ou tirando fotografias.

Tristeza

Um sentimento geral e pesado de tristeza e escuridão (mesmo quando nada grande mudou na sua vida) é um dos sinais mais reveladores de depressão. Se estes sentimentos fortes estão te mantendo acordado à noite e não te deixam nem nas horas do dia, então você precisa considerar seriamente a possibilidade de que está deprimido e precisa buscar assistência de um profissional de saúde.

Preocupação Excessiva

Preocupação extrema também pode apontar para depressão. Quando uma pessoa é oprimida por ansiedades e preocupações persistentes e incômodas, frequentemente está ligada à depressão. Se você está constantemente experimentando pensamentos de negatividade e desgraça, a depressão pode ser a culpada.

Perda de Apetite

Quando um indivíduo está passando pelo turbilhão da depressão, perda de apetite é muito comum. Como resultado, perda de peso também é muito indicativa de depressão.

Hábitos de Sono

Mudanças nos hábitos de sono também podem indicar depressão. Se uma pessoa está tendo dificuldade para adormecer e permanecer dormindo, é provável que seja devido ao fato de que seus pensamentos e emoções pesados estão impedindo-a de fazer isso. Com depressão, sono tranquilo e pacífico frequentemente parece muito longe, se não impossível. Por outro lado, dormir demais (ou o dia todo em alguns casos) também pode ser sinal de depressão.

Abuso de Substâncias

Abuso de substâncias e vício também são frequentemente relacionados a sentimentos de depressão. Quando uma pessoa recorre a uso obsessivo de álcool ou drogas, frequentemente é para lidar (ou afogar completamente) emoções avassaladoras e sentimentos de desesperança na vida.

Agitação

Quando uma pessoa é facilmente irritada ou agitada, e tem um temperamento muito mais rápido que o normal, pode ser devido à depressão. Quando uma pessoa fica chateada ou irritada com algo que de outra forma não a incomodaria, a depressão frequentemente é a causa.

Suicídio

Quando sentimentos de infelicidade são tão fortes e consistentes que uma pessoa considera tirar a própria vida através do suicídio, é sinal de um caso muito sério de depressão. Se você notar que você ou alguém que conhece está demonstrando tendências suicidas, é crucial buscar atendimento médico o mais rápido possível.

Foco

Ter dificuldade em focar, ficar parado ou concentrar em uma única coisa por um período prolongado também é sintoma de depressão. Problemas de foco podem levar a grandes problemas no trabalho, na escola e envolvendo família e amigos. Outro sinal de problemas de foco é perda de memória.