Como se Tornar o "Você Inteiro"

No mundo de hoje, a maioria das pessoas está extremamente consciente de quem são, de onde vieram e do que poderiam ou deveriam se tornar. O conceito de se tornar inteiro refere-se a conhecer a si mesmo da perspectiva de mente, corpo e alma. É uma autoconsciência que foca atenção na sua personalidade e comportamento reativo na vida. Não saber quem você é torna difícil se engajar totalmente em relacionamentos sociais ou pessoais.

Instruções

1. Escreva todos os seus traços de personalidade. Por exemplo, compassivo poderia descrever uma pessoa que estende a mão a outros em necessidade. Detalhista significa uma pessoa que reconhece detalhes sobre outros, situações e tarefas. Pontual é uma descrição para alguém que está sempre no horário. A lista deve incluir pelo menos cinco traços positivos e cinco negativos.
2. Escreva situações em sua vida onde seus traços de personalidade foram expostos, e reflita sobre como você responde ao seu comportamento. Por exemplo, se um de seus traços negativos é impaciência, e você perdeu a paciência com um balconista de mercearia que estava se movendo muito devagar, aquele comportamento te fez sentir bem sobre si mesmo? Este exercício pode levar algum tempo, mas a chave é ser honesto consigo mesmo.
3. Examine seus traços de personalidade e seu impacto no seu comportamento, e pergunte a si mesmo se é quem você quer ser. Também seria útil discutir estas descobertas com alguém que te conhece há muito tempo ou até um conselheiro. A chave para se tornar uma pessoa íntegra é reconhecer quem você foi, quem você é hoje e quem você quer se tornar. Se certos traços trazem sentimentos e emoções negativas, então faça esforços para identificar situações diárias que testam esses traços, e faça um esforço consciente para mudar.