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Como Tratar Intolerância ao Frio (Resfriado Comum)

Rinite Viral (Resfriado Comum)

"Intolerância ao frio" = resfriado comum, medicalmente "rinite viral". Infecção viral causando congestão nasal, coriza/entupimento, espirros, coceira na garganta, mal-estar geral. Vários vírus causam, predominando rinovírus e adenovírus. Problema comum, tratável com medicamentos e remédios caseiros.

O que Você Vai Precisar

• Seringa bulbosa
• Solução de água morna e sal
• Descongestionantes

Cuidados Caseiros para Bebês e Pré-escolares

1. Limpe o nariz com seringa bulbosa. Melhor: orientação do pediatra primeiro.
2. Misture 1 colher chá sal em 240ml água morna = gotas nasais a cada poucas horas para aliviar congestão.
3. Umidificador de ar quente no quarto da criança.
4. Aumente ingestão de líquidos.

Cuidados para Adolescentes e Adultos

5. Mínimo 8 copos de líquido/dia.
6. Roupas quentes e pés cobertos.
7. Muito repouso na cama.

Medicamentos

8. Descongestionantes aliviam constringindo vasos dilatados, reduzindo tecido inchado, abrindo passagens nasais. Comuns: Dristan, Neo-Synephrine, Afrin (oximetazolina, longa duração) — sprays nasais. Descongestionantes orais: fenilpropanolamina (PPA).
9. Analgésicos: aspirina, paracetamol, ibuprofeno. Resfriado comum traz dor de cabeça, dores corporais/musculares — analgésicos ajudam.
10. Trate dor de garganta com pastilhas, sprays, enxaguantes. Aliviam dor/irritação na garganta.

⚠ Cuidados

Não use descongestionantes nasais >3 dias (efeito rebote). Aspirina contraindicada em crianças/adolecentes (Síndrome de Reye). Consulte médico se sintomas >10 dias ou febre alta.