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Remédios caseiros seguros para resfriado em crianças: mel, vapor, líquidos e repouso

Em média, crianças contraem três a oito resfriados por ano. Com a preocupação sobre quais medicamentos são seguros, pais podem optar por alternativas seguras e eficazes aos medicamentos de venda livre.

Mel

Estudo de 2007 da Penn State revelou que o mel, seguro para crianças a partir de 12 meses, oferece alternativa segura e eficaz a xaropes para tosse. Mel de trigo sarraceno foi usado no estudo e mostrou melhor alívio dos sintomas noturnos que o supressor de tosse dextrometorfano.

Bálsamo vaporizador (Vapor Rub)

Bálsamo com mentol, eucalipto ou cânfora alivia tosse noturna e congestão em crianças com resfriados ou infecções respiratórias superiores. Cria sensação de resfriamento nas passagens nasais e reduz dificuldade respiratória, tosse e distúrbios do sono. Pode ser aplicado no peito, pescoço e costas conforme necessário e também 30 minutos antes de dormir.

Líquidos

Crianças doentes devem receber líquidos extras para reduzir risco de desidratação e diminuir secreções nasais espessas. Incentive água, sucos ou chupar picolé frequentemente. Líquidos mornos, como sopa de macarrão com frango, não só aumentam a ingestão de líquidos mas também reduzem congestão pelo vapor do líquido quente.

Umidade

Umidade de umidificador, vaporizador ou banho quente ajuda a soltar muco, abrir vias aéreas e diminuir tosse e congestão. Umidificador ou vaporizador pode ser usado o dia todo e durante a noite enquanto a criança dorme. Banhos quentes promovem relaxamento e aliviam dores no corpo; com supervisão constante dos pais, podem ser feitos quantas vezes necessário.

Repouso

Repouso é absolutamente imperativo no resfriado, pois permite que o corpo use sua energia para se curar. Crianças devem ser incentivadas a relaxar o máximo possível e gastar pouca energia. Pais podem criar um cantinho aconchegante no sofá com filme ou desenho favorito. Livros e materiais de colorir também ajudam a manter a criança calma. Outras alternativas acima ajudam a criança a descansar confortavelmente.