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Melhores remédios para resfriado e gripe

Melhores remédios para resfriado e gripe

Para a maioria de nós, livrar-se de um resfriado persistente e sofrer com sintomas de gripe pode ser extremamente frustrante. O problema com o "resfriado comum" é que ele não é nada comum. Pesquisadores estimam que existem mais de 200 tipos de vírus responsáveis pelos sintomas de resfriado e gripe. Não é de admirar que sejam tão difíceis de eliminar. Da próxima vez que suspeitar do início de uma gripe forte, experimente estes remédios para alívio mais rápido.

Xarope para tosse fácil

Misture 2 colheres de sopa de suco de limão com 1 colher de sopa de mel e adicione uma pitada de pimenta caiena. O mel é ótimo para revestir a garganta e aliviar a irritação ardente. O suco de limão atua na redução da inflamação, e a vitamina C ajuda a combater a infecção. A pimenta caiena melhora a circulação sanguínea na área, acelerando a cura.

Tratamento com água e vapor

Combater sintomas de resfriado e gripe pode causar desidratação. Combata isso bebendo pelo menos oito copos de água por dia. A umidade no corpo ajuda a aliviar problemas como olhos secos e nariz entupido. Durma em um quarto bem ventilado e use um umidificador durante a noite para manter as membranas mucosas fluidas. Muco solto é muito mais fácil de expelir e causa menos irritação.

Uma dose de alho

Pesquisa conduzida pelo Centro do Alho em East Sussex, Inglaterra, indicou que uma dose diária de alho, ou um suplemento de alho, levou a uma recuperação mais rápida dos sintomas do resfriado. A alicina é o agente no alho responsável por combater infecções virais. O alho, no entanto, pode produzir alguns efeitos colaterais desagradáveis se usado em excesso. O efeito colateral mais comum é mau hálito e odor corporal. O alho também pode causar complicações em pessoas que tomam medicamentos anticoagulantes. A melhor maneira de consumir alho é em forma de pílula ou picado em pedaços pequenos.

Desfazendo a congestão

Acredite ou não, usar meias molhadas na cama vai soltar o catarro e a congestão na área do peito. Também ajudará a reduzir qualquer febre. Este método funciona atraindo sangue para os pés, aumentando a circulação geral. O sangue tende a estagnar em áreas afetadas pela congestão. Simplesmente aqueça os pés em uma bacia com água quente. Em seguida, mergulhe um par de meias de algodão em água fria, torça-as e coloque-as pouco antes de ir para a cama. Depois, coloque um par de meias de lã secas sobre as molhadas. Pela manhã, você deve experimentar muito menos congestão.