Os melhores remédios para resfriados e Flu

Para a maioria de nós , sacudindo um resfriado persistente e sofrendo com os sintomas da gripe pode ser francamente frustrante. O problema com o " resfriado comum " é que ele não é nada comum. Os pesquisadores estimam que há mais de 200 tipos de vírus responsáveis por sintomas de gripes e resfriados . Não é à toa que eles podem ser tão difícil de se livrar. A próxima vez que você suspeita que o aparecimento de um vírus da gripe desagradável , experimente estes remédios para alívio mais rápido . Fácil Cough Syrup

Mix -se 2 colheres de sopa. suco de limão com uma colher de sopa. mel e adicionar uma pitada de pimenta caiena. O mel é ótimo para o revestimento de sua garganta e aliviar a irritação ardente. O suco de limão trabalha para reduzir a inflamação, ea vitamina C ajuda a combater a infecção. A pimenta caiena melhora a circulação sanguínea para a área , o que acelera a cicatrização.
Tratamento de Água e Vapor

Combate sintomas de gripes e resfriados podem causar o seu corpo para desidratar . Combater isso por beber pelo menos oito copos de água por dia . A umidade em seu corpo ajuda a aliviar problemas como olho seco e nariz entupido . Dormir em um quarto bem ventilado e usar um umidificador durante a noite para manter as membranas mucosas dizimadas . Muco solta é muito mais fácil de soprar e causa menos irritação.
Uma Dose de Alho

Pesquisa realizada pelo Centro de alho em East Sussex, Inglaterra indicaram uma dose diária de alho , ou um suplemento de alho , levou a uma recuperação mais rápida dos sintomas frios . A alicina é o agente no alho responsável pelo combate a infecções virais. Alho, no entanto, pode produzir alguns efeitos colaterais desagradáveis se em demasia . O efeito colateral mais comum é o mau hálito e odor corporal. O alho também pode causar complicações em pessoas que tomam medicamentos para afinar o sangue . A melhor maneira de consumir o alho é em forma de pílula ou cortadas em pedaços pequenos .
Rompendo Congestionamento

Acredite ou não , usando meias molhadas para a cama vai soltar o catarro e congestionamento na região do peito . Ele também irá ajudar a reduzir qualquer febre. Este método funciona por tirar sangue para os pés , aumentando a circulação geral. O sangue tende a estagnar em áreas afetadas pelo congestionamento . Basta aquecer os pés em uma banheira de água quente. Em seguida, mergulhe um par de meias de algodão em água fria , esprema -los e colocá-los em apenas antes de ir para a cama. Em seguida, coloque em um par de meias de lã seca sobre os mais molhados. Pela manhã , você deve experimentar muito menos congestionamento.