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Purificadores de Ar Ajudam Problemas Sinusais à Noite?

Benefícios do Purificador de Ar

A Biblioteca Nacional de Medicina afirma: "o uso de um sistema de filtração HEPA pode ser um auxílio útil no controle da quantidade de alérgenos circulando no ar." Purificadores de ar removem efetivamente poluentes e alérgenos do ar interno como pólen, poeira e caspa de animais. Não é apenas recomendado usar purificador de ar à noite, mas durante o dia também. Um purificador de ar pode reduzir grandemente a quantidade de partículas no ar que contribuem para problemas sinusais, aliviando a maioria, se não todos, seus problemas sinusais à noite.

Use com Umidificador

Use um purificador de ar em combinação com um umidificador para obter o máximo do seu sono noturno. Enquanto um purificador de ar elimina alérgenos e irritantes no ar, um umidificador manterá umidade adequada para reduzir irritação e inflamação na cavidade sinusal, segundo a Mayo Clinic. Ligue o purificador de ar durante a noite junto com um umidificador ajustado a 40% de umidade. Alguns purificadores são combinação dois-em-um de purificador e umidificador em uma unidade.

Use Óleos Essenciais

Coloque um pano úmido sobre a saída do purificador de ar com algumas gotas de óleos essenciais. Use óleos de eucalipto e hortelã-pimenta para ajudar a aliviar congestão e óleo de melaleuca (tea tree) e extrato de semente de grapefruit para ajudar com infecções sinusais, segundo Wavelengths Natural Health. Uma vez que o pano seque, precisa ser reumidificado com nova aplicação de óleos essenciais. É melhor colocar o pano sobre o purificador de ar uma hora antes de dormir com a porta fechada para reter vapores no quarto. Reumidifique o pano logo antes de dormir para obter o máximo dos óleos essenciais.

Funcione Todo Dia

Compre um purificador de ar portátil ou segundo para seu local de trabalho ou onde você passa a maior parte do tempo durante o dia. Enquanto o purificador de ar ajudará a reduzir problemas sinusais à noite, seria ainda mais útil se você pudesse respirar ar purificado o dia todo. Permita o purificador de ar no seu quarto funcionar o dia todo, mesmo se você não estiver em casa para manter o ar o mais limpo possível. Mantenha a porta fechada para restringir caspa de animais, poeira ou alérgenos de entrar no ar do quarto.