Será Purificadores de ar Ajuda Sinus Problemas at Night

? The National Library of Medicine afirma que " o uso de um sistema de filtragem HEPA pode ser uma ajuda útil para controlar a quantidade de alérgenos que circulam no ar. " Purificadores de ar efetivamente remover poluentes e alérgenos do ar interior , tais como pólen, poeira e pêlos de animais. Não é apenas recomendado o uso de um purificador de ar à noite, mas durante o dia também. Um purificador de ar pode reduzir muito a quantidade de partículas suspensas no ar que contribuem para problemas de sinusite , aliviando a maioria, se não todos os seus problemas de sinusite à noite. Use com um umidificador

Usar um purificador de ar em combinação com um umidificador para tirar o máximo proveito de sua noite de sono . Enquanto um purificador de ar elimina os alérgenos e irritantes encontrados no ar , um humidificador vão manter a humidade adequada para reduzir a irritação e inflamação na cavidade nasal, de acordo com a Clínica Mayo . Executar o purificador de ar durante a noite , juntamente com um humidificador ajustado para 40 por cento de humidade . Alguns purificadores são uma combinação de dois-em - um de um purificador e umidificador em uma unidade.
Use óleos essenciais

Coloque um pano úmido sobre o outtake do ar purificador com algumas gotas de óleos essenciais . Use óleos de eucalipto e hortelã para ajudar a aliviar o congestionamento e óleo da árvore do chá e extrato de semente de uva para ajudar com sinusite , de acordo com comprimentos de onda de Saúde Natural . Uma vez que o pano é seco, ele precisa ser rewet com uma nova aplicação de óleos essenciais. O melhor é colocar a toalha sobre o purificador de ar de uma hora antes de ir para a cama , enquanto fechando a porta para prender os vapores no ambiente. Rewet o pano direito antes de ir para a cama para tirar o máximo proveito dos óleos essenciais .
Run It All Day

comprar um purificador de ar portátil ou segunda um para o seu local de trabalho ou onde quer que passam a maior parte do seu tempo no dia. Enquanto o purificador de ar vai ajudar a reduzir os problemas de sinusite , à noite , seria ainda mais útil se você pudesse respirar ar purificado durante todo o dia . Permitir que o purificador de ar em seu quarto para executar todos os dias, mesmo se você não está em casa para manter o ar mais limpo possível . Mantenha a porta fechada para restringir qualquer pêlos de animais, poeira ou alérgenos de entrar no ar no quarto.