Prevenção Primária de Influenza

Amplamente conhecida como a gripe , a influenza é uma infecção altamente contagiosa do trato respiratório. Todos os anos, centenas de milhares de pessoas se hospitalizado durante a temporada de gripe (que geralmente ocorre no inverno ) . Milhares morrer de complicações da gripe , o mais comum dos quais é a pneumonia . Influenza geralmente ocorre como uma epidemia, que afeta muitas pessoas ao mesmo tempo . Crianças em idade escolar , idosos e pessoas com doenças crônicas são mais susceptíveis de contrair a gripe, embora ela afeta todas as faixas etárias . Para evitar ser infectado pelo vírus da gripe , é importante para fortalecer o sistema imunológico e tomar algumas precauções . Vacinação

Para se proteger contra a gripe sazonal , os Centros de Controle de Doenças (CDC) recomenda obter anualmente sazonais tiros de vacinação contra a gripe. Embora existam muitos tipos de gripe, a vacina sazonal protege contra três dos tipos mais comuns de gripe sazonal. Primeiros vacinados é especialmente recomendado para aqueles que estão em alto risco de desenvolver complicações da gripe graves, particularmente os idosos (aqueles que são 65 anos ou mais ) , crianças, mulheres grávidas e pessoas com doenças crônicas, como a asma, doenças cardíacas e pulmonares e diabetes . A vacinação também é altamente recomendado (e às vezes necessário) para os trabalhadores de saúde e aqueles que vivem com e cuidar de pessoas com alto risco de desenvolver complicações .

Precauções

o vírus da gripe viaja de pessoa para pessoa . A forma mais comum de se infectar é quando uma gota respiratória de uma pessoa infectada é inalado por outra pessoa , direta ou indiretamente . Assim, é importante que a pessoa sempre cobre a boca eo nariz com um lenço de papel quando espirrar ou tossir . Além disso, o tecido deve ser adequadamente descartado depois. Lavar as mãos com sabão e água regularmente , especialmente depois de tossir ou espirrar, também vai ajudar. Germes facilmente entrar no corpo através dos olhos, nariz e boca. Por esta razão , deve-se evitar tocar nessas áreas , tanto quanto possível . Também deve ser evitado o contacto com pessoas doentes .
Contenção

Se uma pessoa recebe a gripe, o CDC sugere que é melhor ficar em casa da escola ou trabalhar para uma média de sete dias após os sintomas terem começado. A pessoa infectada também deve limitar o contato com outras pessoas para não espalhar o vírus.
Dieta e exercício

Manter-se saudável e construir uma forte resposta imunológica são vitais para evitar infecção . Uma dieta rica em vitaminas e minerais é altamente recomendado. Para aqueles que não são capazes de completar a dieta diária recomendada , a suplementação é aconselhável. Exercício pelo menos 20 minutos todos os dias é uma boa maneira de manter o corpo forte também.
Antivirais

Se recomendado por um médico , podem ser utilizados medicamentos antivirais para ajudar a prevenir ou tratar o virus da gripe , especialmente mutações e as estirpes mais recentes do mesmo. Caso contrário, os métodos mencionados acima servirá como medidas preventivas adequadas.