Alívio instantâneo desde o resfriado comum

Espirros , tosse e coriza são todos os sintomas de um resfriado comum . Resfriados são raramente graves. No entanto, mesmo esses sintomas leves podem interferir com sua rotina normal e deixá-lo cansado. No entanto, existem maneiras de ganhar alívio imediato de um resfriado comum. É simplesmente uma questão de escolher os remédios certos. Medicamentos frios

Ao primeiro sinal de um resfriado , tomar medicação frio para resolver rapidamente os sintomas e diminuir a duração de um resfriado. Essa condição não requer atenção médica . Em vez disso , use over-the -counter medicamentos como descongestionantes, xaropes para a tosse e analgésicos para aliviar os sintomas . Leia as instruções e use como indicado.
Obter muitos líquidos

tosse e assoar o nariz se livrar do excesso de muco na passagem nasal e no peito. Enquanto isso alivia o congestionamento , também resulta na perda de fluido . Beber oito copos de água por dia , enquanto lutava contra um resfriado para repor os líquidos . Junto com a água , chás descafeinados e sucos são alternativas ideais. Fique longe de cafeína e álcool. Estas bebidas provocar desidratação.
Suficiente Resto

Apontar para pelo menos oito horas de sono por noite para obter alívio imediato de um resfriado. Independentemente de saber se você está lidando com um resfriado leve ou moderada , a atividade física provoca fadiga e reduz a sua resposta imunológica. Assim, você não consegue combater a infecção e recuperação. Diminua a velocidade e descansar bastante . Reduzir a atividade e parar de se exercitar até que os sintomas melhorem.
Vitamina C

Aumentar ou melhorar seu sistema imunológico é essencial para superar um resfriado rapidamente. Junto com repouso, tomar suplementos de vitamina C para fortalecer seu sistema imunológico enfraquecido . Aumente a ingestão de suco de laranja, ou suplementos de compra do seu supermercado ou loja de alimentos saudáveis . Leve até 6 gramas de vitamina C por dia.
Chicken Soup

O resfriado comum desencadeia uma série de sintomas como dor de garganta , tosse e congestão . No entanto, a sopa de galinha proporciona alívio rápido destes sintomas comuns. Sopa de galinha acalma a garganta inflamada ou ferida . Além disso , auxilia canja de galinha na expulsão de muco no peito e no nariz, que pode parar o congestionamento e acalmar a tosse crônica .