Por Que o Calor Causa Epistaxe: Vasodilatação, Mucosa Seca e Primeiros Socorros

Epistaxe Induzida pelo Calor

Calor → vasodilatação periférica (incluindo mucosa nasal) + ar seco → vasos frágeis rompem.

Mecanismo

• Vasodilatação aumenta a pressão capilar no plexo de Kiesselbach (septo anterior — 90% dos sangramentos nasais).
• Baixa umidade resseca a mucosa → formação de crostas, fissuras.
• Coçar o nariz, assoar ou trauma menor então desencadeia o sangramento.

Primeiros Socorros

1. Sente-se ereto, incline-se ligeiramente para frente (evitar engolir sangue).
2. Aperte firmemente a parte mole do nariz (logo abaixo da ponte óssea) por 10–15 minutos sem espiar.
3. Aplique bolsa de gelo na ponte do nariz/testa (vasoconstrição).
4. Se o sangramento persistir por mais de 20 min, ou se estiver em anticoagulantes, ou mais de 1 episódio/dia → pronto-socorro.

Prevenção

• Umidificador (30–50% de umidade relativa).
• Gel/spray nasal salino 2–3×/dia.
• Hidratação.
• Evitar trauma nasal (coçar, assoar com força).
• Controlar hipertensão.