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Remédios para resfriado de verão

Resfriados de verão são considerados piores que em outras épocas porque o indivíduo lida com sintomas no calor extremo. Dr. Anshu Gupta diz que isso torna coriza, dor de cabeça, febre, dores no corpo e alterações de apetite mais difíceis de tolerar. Por isso, remédios para aliviar resfriados de verão são muito procurados.

Vitamina C

Segundo Health World, ~30 estudos mostraram que vitamina C reduz duração do resfriado. Dr. Stephen Langer cita estudo com 1.000 meninos: os que tomaram vitamina C tiveram 45% menos resfriados. Adultos toleram 500-1.000 mg/dia sem desconforto gástrico. Quem tem acidez deve usar forma tamponada.

Remédios tradicionais

Centro de Saúde Estudantil Univ. Nevada lembra: muitos OTC para tentar vencer resfriado de verão: anti-histamínicos, descongestionantes, xaropes, antitérmicos, antialérgicos. Use junto com umidificadores, repouso e mais líquidos.

Limpeza do organismo

Dr. Anshu Gupta: resfriados causados por excesso de "matéria mórbida" no corpo (pele, pulmões, rins, intestinos). Foco no intestino para eliminar. Jejum no início dos sintomas + água com limão (pode adoçar com mel) várias vezes ao dia. Melhora em 48h.

Reduzindo a necessidade de remédios

Dr. Gupta: resfriados comuns (inclusive verão) resultam de "má circulação sanguínea" e sedentarismo. Concentre-se nesses fatores no dia a dia para reduzir necessidade de remédios o ano todo.