Como desentupir ouvidos e se livrar de muco Congestionamento

A incapacidade de respirar pelo nariz ou ouvir corretamente pode sinalizar congestionamento devido a alergias , problemas de sinusite e resfriados , e os sintomas podem durar dias. Felizmente, existem maneiras rápidas , eficazes para estimular a drenagem de muco espesso e aliviar o congestionamento , muitas vezes sem medicação. Coisas que você precisa
vapor
Tea Água
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Execute o seu chuveiro ou ferver uma panela de água e inalar o vapor para ajudar a soltar muco espesso e desobstruir os ouvidos .
2

aumentar a umidade no ar , girando em um umidificador de vapor frio . A umidade extra ajuda muco fino e alivia a orelha, cabeça e congestão nasal .
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Escolha água em vez de bebidas com cafeína , como café e refrigerantes , para manter a hidratação e muco fino em seu corpo .
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Consumir líquidos quentes , como chá descafeinado e caldo também rompe muco e ajuda a reduzir o congestionamento nas orelhas e outras partes do corpo. Beba chá quente durante o dia e comer a sopa ou caldo para aliviar os sintomas .
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Dormir de costas faz com que o muco se instalar na garganta, nariz e orelhas. Em vez disso , dormir com a cabeça sobre vários travesseiros para mantê-lo elevado, que irá incentivar a drenagem de muco.
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Use um spray de over-the -counter nasal salina para lavar as narinas e remover alérgenos e outros irritantes que causa congestionamento.
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Se remédios naturais se revelarem ineficazes , pare por sua farmácia local e pegar um descongestionante over-the -counter para aliviar a congestão , tomando-o como indicado.