Como manter de Tosse

Seios , gripes e resfriados , muitas vezes causar uma coceira na garganta, que pode, eventualmente, se transformar em uma tosse irritante . Drenagem de muco é muitas vezes a razão para a sua tosse irritante como o seu corpo combate a infecção através da produção de muco que descansa em suas cordas vocais . A falta de umidade em sua casa piora a tosse porque sua garganta e seios funcionar melhor em condições úmidas . Fluidos , umidificadores e over-the -counter medicação frio todos os ajudar a aliviar os sintomas de gripes e evitar ataques de tosse . Coisas que você precisa
Over-the -counter medicamentos para a tosse
Over-the -counter descongestionante alergia
pastilhas para a garganta
Warm- névoa umidificador
Mostrar Mais instruções

1

Hidratar o ar com um umidificador warm- neblina. Umidificadores são normalmente encontrados em modelos mais recentes de ar e aquecimento central, e trabalhar pela manutenção de nível de umidade da sua casa. A falta de umidade em sua casa resseca suas passagens nasais e induz a tosse. Coloque um umidificador em cada quarto para distribuir uniformemente a umidade. Lave o reservatório de água do umidificador para evitar o crescimento de mofo .
2

Mantenha-se hidratado . Água e chá sem cafeína mantê-lo de tornar-se desidratado , evitar a garganta seca e reduzir o acúmulo de muco. Adicionar uma fatia de limão , de lima ou de pepino para o seu jarro de água se a falta de sabor na água é desagradável. Misture 1 a 2 colheres de chá. de mel para seu chá para reduzir a garganta seca e evitar uma garganta irritada de agravamento.
3

Use pastilhas para a garganta . Pastilhas para a garganta sem açúcar são baratos e eles suprimem a tosse. Over-the -counter medicação tosse ajuda a suprimir a tosse , mas só deve ser usado como dirigido. A medicação alivia temporariamente os sintomas , mas não é uma cura. Consulte o seu médico se a tosse persistir após sete dias.
4

Eleve sua cabeça com um travesseiro. A elevação drena seus seios em vez de deixar o muco se estabelecer em sua garganta, o que muitas vezes ocorre quando deitado.
5

Evitar irritantes inalados . Fumo , produtos de limpeza e alérgenos, como pêlos de animais pode causar uma reação alérgica que resulta em chiado, tosse e dificuldade em respirar. Reduzir a exposição a substâncias irritantes para evitar tosse.