Remédios herbais para dor de garganta e resfriado

Pegar resfriado ou dor de garganta atrapalha o dia a dia. Pode ir ao médico, mas se for só resfriado comum, pouco fazem além de deixar a doença seguir seu curso. Existem medidas de suporte que podem reduzir gravidade e encurtar duração. Claro, converse com seu médico antes.

Remédios para dor de garganta

Muitos remédios herbais ajudam. Ferva folhas de manjericão em água — beba ou faça gargarejo. Vários chás aliviam: camomila, raiz de alcaçuz, eucalipto, berberis, ou mistura de vinagre de maçã, limão, mel e pimenta caiena. Caiena é muito recomendada para dor de garganta — use até ⅛ colher (chá), não mais. Se não quiser beber como chá, misture alho, mel e caiena; tome colheradas ocasionais (ref. Natural Home Remedies). Canela também ajuda.

Remédios para resfriado

Equinácea (em lojas de produtos naturais) é tomada para prevenir resfriados, mas melhor tomar durante o resfriado — reduz gravidade dos sintomas. Alho abre vias aéreas, ajuda respirar; em sopa, baixa febre. Chá de gengibre ou limão-mel também ajudam.
Nariz entupido costuma ser o mais chato. Remédios: açafrão com leite e tamarindo fervido com pimenta preta. Inalar vapor de açafrão também alivia.

Conclusão

Muitos livros e sites com remédios herbais caseiros, mas devem ser usados com cuidado e pesquisa. Muitas interações possíveis — consulte seu médico antes de se automedicar.