O Flu & Appetite

Muitos sintomas da gripe cancelar impulso do corpo para alimentar. A febre diga-conto sinalizando a resposta do sistema imune a gripe é a principal razão para a falta de fome. Náuseas também induz a um sentimento de repulsa para comer . A enorme sensação de exaustão, bem como dores e calafrios, fazer comida indesejável. Hidratação vs Náuseas

Uma pessoa com a gripe deve manter uma ingestão saudável de líquidos , porque o seu corpo, especialmente quando você tem uma febre, perde água . Mesmo com náuseas, é importante beber água. O chá verde fornece água e inibe todas as variedades do vírus influenza.

Se sofrer de náuseas, tomar a Ginger Spice , que também vem em forma de cápsula. Ou beber cerveja de gengibre com gengibre natural. Chá de gengibre ajuda a reduzir a náusea , bem como o fornecimento de fluidos muito necessários . O consumo de uma pequena quantidade de gengibre com bolachas de sal pode ajudar a reduzir o vômito. A ideia é acalmar o corpo para receber água. Especialmente no início de uma luta com a gripe , a água é mais importante do que comida.
Consumo de alimentos
Crackers pode ser um começo para alguém com gripe.

É muitas vezes impossível comer alimentos durante os primeiros estágios da doença , enquanto o corpo está lutando contra o vírus agressivo com febre. Introduzir alimentos, em pequenas quantidades , já no segundo dia da doença. Continue o uso de gengibre , especialmente em forma de cápsula, e comer pequenas quantidades de comida em intervalos regulares.

Chucrute é um alimento de combate a gripe. Pesquisadores da Universidade Nacional de Seul relatou o sucesso do tratamento de pacientes de gripe aviária com kimchi , uma variante do chucrute. " The Telegraph " na Grã-Bretanha informou que a propriedade benéfica em kimchi e chucrute é bactérias lácticas .

Coma alimentos com atributos antivirais , como o alho, cebola e frutas e vegetais ricos em vitamina C , como blueberries , espinafre e vegetais sopas. sabugueiro
sabugueiro
preto pode ajudar a combater os vírus .

sabugueiro , ou Sambucus , é importante porque ajuda o corpo de duas maneiras . Sabugueiro é uma erva antiviral , e luta contra o vírus da gripe . Sabugueiro --- muito semelhante ao mirtilo e oxicoco --- contém bioflavonóides , antioxidantes, vitaminas e nutrientes , bem como água.
Gently Does It

Assim como é importante para o tratamento de um doente com cuidado , aplicar o mesmo princípio para comer , e perda de apetite . Facilidade para comer, um pouco de cada vez, começando primeiro com biscoitos , chá, cerveja de gengibre e torradas --- em pequenas porções.

Alimentos a evitar
Evite diária produtos se você tiver a gripe.

Laticínios aumentar a produção de muco e também podem fazer de náuseas e vómitos , pior, de acordo com a WebMD. Substituir os produtos lácteos com leite de soja e iogurte.

Enquanto doente com a gripe, evitar carnes , mas não comer alimentos que são suave sobre o sistema e de fácil digestão , como aveia, sopa de legumes e arroz branco .

Evite alimentos ricos em açúcar processado , junk food e fast foods.