Natural maneiras de aliviar o congestionamento

congestionamento Cabeça é incômodo . Congestionamento Cabeça acontece quando nossos seios não são capazes de drenar e há um acúmulo de muco dentro das cavidades nasais . Congestionamento Cabeça torna impossível respirar pelo nariz . O congestionamento pode ser causada por alergias , resfriados, falta de exercício, deitado por longos períodos de tempo e falta de hidratação. Existem alternativas para tomar a medicação para ajudar a aliviar o congestionamento do seio ou cabeça. Hot Líquidos

Beber líquidos quentes ou comer caldo quente e sopas irá causar um aumento da temperatura corporal. Quando a temperatura do nosso núcleo interior é aquecido , em resposta , o nariz vai começar a executar . Sempre que o nariz começa a correr , ele vai aliviar a pressão nos seios . Isso também vai aliviar a pressão total dentro da cabeça. Alívio imediato pode ser sentido.
Cold Feet .

Iniciar aquecendo seus pés. Tome um banho quente (que também pode aliviar o congestionamento com o vapor) ou um banho quente. Obter um par de meias limpas e colocá-los em água com gelo . Esprema o excesso de água e colocá-los em seus pés. O sangue vai para os pés para aquecer os pés. Isso ajuda a aliviar o congestionamento e também pode ajudar se você tiver uma dor de cabeça.
Irrigação

irrigar os seios ajuda a permitir-lhes a escorrer. Comece por tomar uma tigela cheia de água salgada quente. Use a mão para pegar a água e trazê-lo para o seu nariz. Inspire suavemente e deixe a água escorrer para fora. Isto também pode ser feito com um conta-gotas ou um nariz de sucção que é encontrada na secção infantil da maioria das farmácias . Repita isso várias vezes , se necessário. Pode doer , mas isso vai umedecer os tecidos e pode ajudar a diminuir as áreas inflamadas , criando alívio.