Como limpar nariz a pingar e gotejamento nasal

Nariz a pingar é muito comum e geralmente sinal de constipação a chegar ou alergias. Gotejamento nasal ocorre quando há muco excessivo na parte de trás do nariz e garganta. Existem várias formas de tratar. Como nariz a pingar e gotejamento nasal não são condição médica mas sintoma de problema maior, marque consulta com especialista em Otorrinolaringologia para avaliação.

O que vai precisar

• Água/Líquidos
• Sprays nasais
• Conta-gotas
• Vaporizador/Humidificador

Instruções: Como limpar nariz a pingar e gotejamento nasal

1. Beba muitos líquidos. Manter-se hidratado combate produção excessiva de muco. Beba muita água ao longo do dia para ajudar fluxo de muco, evitando que engrosse. Também pode beber líquidos ricos em vitamina C (sumo laranja). Vitamina C ajuda sistema imunitário e combate infeções (constipação, gripe) que causam nariz a pingar.
2. Coma dieta equilibrada. Fortalecer sistema imunitário afasta constipações/infeções. Coma alimentos saudáveis (frutas, legumes). Use pimenta caiena para ajudar congestão nasal: polvilhe na comida ou tome 1 colher de chá/dia para fluidificar muco no nariz.
3. Use sprays nasais. Compre de venda livre ou faça em casa: pitada de bicarbonato + 1 chávena água morna + 1 colher chá sal. Aplique mistura dentro do nariz com conta-gotas.
4. Use vaporizador ou humidificador. Aumentar humidade no ar alivia nariz a pingar e gotejamento. Pequeno humidificador no quarto ou de casa inteira. Encontra em lojas, relativamente barato.
5. Tome anti-histamínicos. Encontra em farmácias. Funcionam bem para alívio nasal, mas podem causar sonolência. Leia rótulo. Se dúvidas sobre qual escolher, consulte médico antes de comprar.