Como Controlar Gotejamento Pós-Nasal

Entendendo o Gotejamento Pós-Nasal

Quando muco se acumula na parte de trás do nariz ou área da garganta e goteja pela garganta, frequentemente resulta em tosse crônica e dor de garganta. Gotejamento pós-nasal é condição comum que afeta incontáveis pessoas que sofrem de alergias, resfriados ou sintomas de gripe. É especialmente incômodo à noite quando uma pessoa tenta dormir. Os acessos de tosse persistentes e dor de garganta dolorosa são desconforto suficiente para interromper ou impedir sono tranquilo. No entanto, esta é condição que pode ser remediada para alcançar alívio.

Itens Necessários

• Lenços faciais
• Tigela pequena
• Água morna
• Sal iodado
• Aspirador nasal
• Copo
• Limão
• Chá de ervas
• Anti-histamínico
• Descongestionante

Instruções

1. Assoe o nariz em lenços faciais regularmente. Isso ajudará a eliminar muco excessivo.
2. Irrigue suas narinas com água salgada.

   Misture 1/2 colher de chá de sal iodado com 240 ml de água morna. Certifique-se que o sal está dissolvido na água.

   Puxe um pouco da solução de água salgada para um aspirador nasal, e insira a ponta do aspirador em uma de suas narinas.

   Incline a cabeça para trás, segure o aspirador paralelo ao teto da boca, e aperte suavemente o aspirador para irrigar suas narinas.

   Expulse a água que acaba na sua boca na pia.

   Repita com a outra narina, e então assoe o nariz para limpá-lo.

   Irrigue suas narinas três vezes por dia, por cinco dias seguidos, conforme necessário.

3. Faça gargarejo com água salgada para limpar sua garganta.

   Use a mesma solução listada no passo 2. Gargareje três vezes ao dia, conforme necessário.

4. Beba bastante líquido, mas evite laticínios. Alguns especialistas acreditam que laticínios, como leite, resultam em produção excessiva de muco.

   Água morna com limão ou chá de ervas pode ajudar o gotejamento pós-nasal a sair da área respiratória superior.

5. Tome anti-histamínicos, ou combinação de anti-histamínico e descongestionante. Você pode comprar estes de venda livre, ou pode pedir ao seu médico por prescrição. O anti-histamínico ajudará a secar o gotejamento pós-nasal, e o descongestionante ajudará a eliminar nariz entupido.