Como : curas para a tosse noturna

tosses noturnas fazer dormir quase impossível e completar oito horas de prazer em o que parece ser uma eternidade de vigília. Se molhado ou seco , tosse mantê-lo à noite. Curar a tosse significa chegar à causa subjacente da mesma e abordar esta questão , em vez de apenas os sintomas. Infecção , alergias, toxinas ambientais e condições crônicas de saúde pode causar tosse noturna . Vá ao seu médico primeiro para obter o diagnóstico e medicação correta , se necessário. Coisas que você precisa
Peppermint chá
Cooking pot
Toalha de óleo de hortelã-pimenta
sal de iodo -free
Bicarbonato de sódio
Nasal lâmpada ou nasal sistema de lavagem
mel
Ground pimenta branca
Alho
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expelir o muco
1

usar remédios para expelir muco. A tosse úmida é a tentativa do corpo de se livrar de catarro resultante de um irritante ou uma infecção. Se você tem alergia ou uma infecção bacteriana, o muco deve sair . Bebida base de plantas de chá de hortelã-pimenta , que actua como um expectorante natural. Ter vários copos no final da tarde e início da noite , para limpar o muco antes de deitar para ir para a cama .
2

Vapor seu nariz e dos seios sobre uma panela de água fervente. Encha uma panela , pelo menos até a metade com água da torneira. Aqueça no fogão até que a água vapores . Certifique-se de que não é tão quente que queima os cabelos dentro do nariz e dos seios . Encontre uma temperatura que é mais do que quente, mas tolerável por você . Coloque o seu rosto sobre o pote de cerca de 6 centímetros ou mais acima da água a ferver e cobrir a cabeça com uma toalha para conter o vapor. Realize a vapor por cinco a 10 minutos. Adicionar hortelã ou óleo de eucalipto para a água fumegante para obter ajuda adicional expulsar o muco. Assoar o nariz suavemente várias vezes após o vapor está completo. Tome um banho quente por 10 a 20 minutos em vez de vapor ao longo de um pote.
3

Faça uma lavagem sinusal. Crie a sua própria solução , usando 3 colheres de chá. de sal , de preferência sem iodo e 1 colher de chá. bicarbonato de sódio . Misture e coloque 1 colher de chá. da mistura em 8 onças água quente. Use uma lâmpada nasal para aspirar a solução. Em seguida, atirar a solução em uma narina , enquanto sua cabeça está inclinado sobre uma pia, permitindo-lhe escorrer a outra narina na pia. Mudar de lado e repetir o processo utilizando a maioria do fluido de lavagem nasal . Assoar o nariz para remover muco. Existem também vários ao longo dos sistemas de lavagem nasal balcão para lavar os seios e remover o muco . Prepare a lavagem do seio , seguindo as instruções da embalagem. Gentilmente lavar uma narina de cada vez , enquanto os drenos fluidos de outra narina . Faça isso pelo menos uma ou duas horas antes de ir para a cama para permitir a drenagem de muco .

Remédios naturais
4

Use mel e pimenta branca em conjunto. Segundo o site ' Natural Home remédios , coloque uma pequena quantidade de pimenta branca zero em uma colher de chá. de mel e engolir. Fazendo isso algumas vezes por dia, durante cerca de uma semana pode ajudar a curar a tosse.
5

Tenha um pouco de alho com um jantar. Alho é pensado para ter muitos benefícios à saúde , incluindo aliviar a tosse . Ter o alho pelo menos duas noites por semana , de modo plano refeições italianas ou esgueirar-se um pouco de alho em um favorito receita não- italiano.
6

Mantenha-se hidratado . Beba líquidos para manter o corpo hidratado, amolecer o muco e evitar o excesso de secura. Além disso, mantenha o termostato um pouco menor para que o ar não é muito seco. Secura excessiva promove uma tosse seca e torna pior.