Como eliminar congestão por muco: métodos naturais e caseiros

O muco geralmente se localiza na cavidade nasal e na garganta. Sua produção é uma reação do organismo para combater infecções virais, embora pequenas quantidades também existam quando estamos saudáveis, servindo para combater partículas de ar que poderiam irritar a mucosa. Há um problema quando o muco não é transparente. Cor verde-escura ou marrom é sinal de alerta. Sangue no muco pode indicar infecção sinusal.

O que você vai precisar

• Spray nasal
• Vapor
• Mel
• Chá
• Água
• Suco
• Comida apimentada
• Água com sal
• Óleo de eucalipto

Instruções

1. Beba muitos líquidos

   Consuma sucos, água e chás. Coma mel ou adicione-o ao chá.

2. Faça gargarejo com água salgada

   Tente desalojar muco teimoso com gargarejos de água salgada.

3. Inale vapor com óleo de eucalipto

   Inale o vapor de uma panela com água e óleo de eucalipto para soltar o muco.

4. Consulte seu farmacêutico

   Peça a recomendação de um medicamento adequado.

5. Coma alimentos apimentados

   Alimentos picantes ajudam a fazer o muco escorrer pelo nariz.

6. Use spray nasal

   Compre um spray nasal e aplique nas narinas conforme instruções.