Como Detox do corpo após o Flu

A gripe , também conhecida como gripe , é um vírus que a maioria das pessoas obter pelo menos uma vez. Os sintomas da gripe são calafrios, náuseas , febre, tosse , coriza, dor de cabeça e congestão cabeça. A maioria das pessoas vai ter a gripe para cerca de uma semana , mas pode se sentir fraco e cansado depois de se recuperar . Em vez de marchar através de seus dias , tente uma dieta de desintoxicação para trazer seu corpo de volta em boas condições de funcionamento mais rapidamente após a gripe. Coisas que você precisa
Fluidos Toranja
zinco pastilhas
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um

fluidos bebida. O seu médico irá dizer-lhe a beber muitos líquidos enquanto você tiver a gripe , mas ele ou ela nunca diz-lhe para continuar a beber esses líquidos após a gripe para manter a sua força . Lentamente saborear líquidos claros como água, suco de maçã, suco de abacaxi, caldo de galinha , chá de ervas e água com gás durante todo o dia .
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Não comer, se você não está com fome . Você pode sentir uma redução no seu apetite quando você tem a gripe. Se estiver com fome , vá em frente e comer , mas se você não for, furar a beber líquidos . Seu corpo está conservando sua energia para combater a infecção e não precisa gastar energia para digerir um bife.
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Coma um grapefruit todas as manhãs durante uma semana após a sua gripe. Grapefruit é rico em antioxidantes e vitamina C, e também ajuda a desintoxicar o fígado. Um fígado saudável significa um sistema imunológico saudável , por isso, manter-se comer grapefruit que se você se sentir bem o suficiente para comer.
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Não comer doces . Os neutrófilos , glóbulos brancos que combatem as infecções , tornar-se lento e apático quando o açúcar está no sistema . Quanto menos açúcar você come , mais energia o seu neutrófilos terá que lutar contra a infecção .
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Tome uma pastilha de zinco três vezes por dia . Mesmo se você estiver se sentindo melhor , seu corpo precisa para repor sua energia e nutrientes. O zinco aumenta o seu apetite e seu sistema imunológico , por isso é uma boa idéia para levá-lo regularmente, mesmo quando você não está doente .