Como Expelir Muco dos Pulmões

Seja por alergias ou resfriado sazonal, congestão no peito não é só desconfortável, é potencialmente perigosa. Existem remédios de venda livre, alguns com expectorantes farmacêuticos, mas muitos preferem remédios caseiros. Felizmente, um remédio é muito eficaz e barato. A receita serve como tratamento respiratório ou compressa quente.

O que você vai precisar

• Frigideira
• 2 colheres de sopa de azeite ou óleo vegetal
• Cebola grande
• 1 colher de sopa de mostarda em pó
• Toalha
• Pia cheia de água bem quente

Instruções

1. Aqueça 2 colheres de sopa de óleo na frigideira. Cuidado para não deixar fumegar.

2. Fatie a cebola finamente e coloque no óleo. Refogue até ficar transparente e levemente caramelizada.

3. Polvilhe 1 colher de sopa de mostarda em pó na frigideira e misture com cebola e óleo. Retire do fogo.

4. Encha pia da cozinha com água quente. Despeje mistura de cebola na água e reserve a frigideira.

5. Incline-se sobre a pia, cobrindo cabeça com toalha para fazer tenda prendendo vapor. Respire vapor por pelo menos 10 minutos, ou até água esfriar e não subir mais vapor. Sente em local aquecido e logo terá tosse produtiva boa.