Como expulsar muco dos pulmões

Se você sofre de alergias ou um resfriado sazonal, congestão no peito não é apenas desconfortável , é potencialmente perigosa. Existem várias over-the - counter remédios disponíveis no mercado. Alguns contêm expectorantes farmacêuticas , mas muitas pessoas preferem usar remédios caseiros , sempre que possível . Felizmente, um tal remédio é muito eficaz e fácil no bolso . A receita seguinte pode ser utilizado como um tratamento de respiração ou uma compressa quente . Coisas que você precisa
Skillet Página 2 colheres de sopa de azeite ou óleo vegetal
Grande
cebola 1 colher de sopa de mostarda seca
Toalha
pia cheia de água muito quente
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um

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo na frigideira . Tenha cuidado para não deixá-lo ficar quente o suficiente para fumar.
2

Corte a cebola finamente e soltar as fatias no óleo . Refogue a cebola até que fique transparente e levemente caramelizado .
3

Polvilhe 1 colher de sopa de mostarda em pó seco na frigideira e mexa -lo juntamente com a cebola eo óleo. Retire a panela do fogo .
4

Encha sua pia da cozinha com água quente. Despeje a mistura de cebola na água e coloque a panela de lado.
5

Inclinar-se sobre a pia , drapeados a toalha sobre a cabeça para fazer uma tenda para capturar o vapor. Respire o vapor durante pelo menos 10 minutos, ou até que os esfria água e não mais sobe a vapor. Sente-se um lugar quente e em breve você vai experimentar uma boa tosse produtiva .