Como Viver com a Síndrome da Fadiga Crônica

A Síndrome da Fadiga Crônica é uma doença incapacitante e multifacetada caracterizada por fadiga avassaladora. O repouso na cama pouco alivia os sintomas. Os sintomas são agravados por atividade física ou mental. Não há cura conhecida. Geralmente, uma pessoa com essa síndrome sofre por anos porque a doença é frequentemente mal diagnosticada.

Instruções

1. 1. Conheça a diferença entre fadiga geral e fadiga crônica. A fadiga geral é resultado de doença, sobre-exercício ou estresse. Pacientes com fadiga crônica experimentam fadiga inexplicável, contínua e extrema por pelo menos 6 meses.
2. 2. Reconheça os sintomas. Os sintomas mais comuns são dor de garganta, memória de curto prazo ou concentração diminuída, dor muscular, dores de cabeça e insônia.
3. 3. Fique atento a ataques de ansiedade. A ansiedade se desenvolve com esta doença. Geralmente aparece das frustrações prolongadas ou da falta de compreensão da doença. Pessoas com síndrome da fadiga crônica são frequentemente erroneamente consideradas "apenas preguiçosas".
4. 4. Busque tratamento. Tratamentos incluem medicamentos de venda livre, aconselhamento, antidepressivos, pílulas para dormir, hábitos alimentares saudáveis e exercício.