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Onde o colesterol é encontrado

Onde o colesterol está presente no corpo e nos alimentos

Encontrado no corpo, parece gordura. Corpo precisa para funcionar. Normalmente, produz todo o necessário. Excesso → artérias → entupimento → doença cardíaca. Onde mais encontra-se?

Sangue

Transportado a todas as partes do corpo.

Paredes celulares

Necessário para construir paredes das células.

Artérias

Em pessoas com excesso, depositam-se nas artérias → vulneráveis a doença cardíaca, aterosclerose, angina.

Fígado

Órgão responsável pela produção de colesterol.

Hormônios

Usado para fabricar hormônios. Por isso, mulheres na menopausa podem ter LDL elevado.

Alimentos

Alimentos de origem animal ricos em gordura saturada: leite integral, queijo, manteiga, margarina, óleo, banha, creme de leite, ovos, biscoitos, bolos, tortas industrializados.