Suco de Limão Pode Reduzir o Colesterol?

Propriedades do Limão

Limonoides (especialmente limonina) retardam a produção de apolipoproteína B e triglicerídeos no fígado. Vitamina C (antioxidante potente) reduziu colesterol total em 30 dias em estudo nigeriano.

Como Usar

• Substitua molhos gordurosos por suco de limão em saladas, frango ou peixe.
• Bebida diária: esprema meio limão em água morna pela manhã e a outra metade à noite.

Uso diário ajuda a baixar colesterol e aumenta ingestão de vitamina C.