Tratamentos comuns para Altos níveis de triglicérides

Um nível alto de triglicérides pode colocar uma pessoa em um risco maior de doença cardíaca, derrame e ataque cardíaco. Há muitas coisas que você pode fazer para reduzir os triglicéridos elevados , que incluem dieta, exercícios e intervenções médicas. Perder peso

Se você está acima do peso , você pode diminuir seus níveis de triglicerídeos por perder peso . Chegar ao seu peso ideal ajuda o seu metabolismo e, portanto, reduz triglicérides .
Exercício

A American Heart Association recomenda a adição de exercício para o seu estilo de vida. Além disso, o exercício da manhã foi mostrado para diminuir os níveis de triglicerídeos em pacientes diabéticos .
Diet

Reduza o seu consumo diário de gordura para menos de 35%. Você deve substituir gorduras insaturadas por gorduras saturadas.
Omega- 3 ácidos gordos

Uma dieta rica em ômega-3 ácidos graxos reduz os níveis de triglicérides. Comer um monte de peixe , amêndoas e semente de linhaça .
Green Tea

O chá verde pode ajudar a reduzir os níveis elevados de triglicérides. Substituto chá verde para outras bebidas cafeinadas e açucaradas.
Medicação

niacina é muitas vezes prescritos para ajudar a reduzir os níveis de triglicerídeos . Para os pacientes que não respondem aos ajustes de estilo de vida , as estatinas , resinas ácido ligação biliares - colesterol ou inibidores de absorção pode ser prescrito pelo seu médico.