casa |  | Saúde e Doença >  | Condições e Tratamentos | Colesterol

Tratamentos comuns para triglicerídeos altos

Nível alto de triglicerídeos coloca pessoa em risco maior para doenças cardíacas, AVC e infarto. Existem muitas coisas para baixar triglicerídeos altos incluindo dieta, exercício e intervenção médica.

Perca Peso

• Se você tem sobrepeso, pode baixar triglicerídeos perdendo peso. Chegar ao peso ideal ajuda seu metabolismo e assim baixa triglicerídeos.

Exercício

• A American Heart Association recomenda adicionar exercício ao estilo de vida. Além disso, exercício matinal mostrou baixar triglicerídeos em pacientes diabéticos.

Dieta

• Reduza ingestão diária de gordura a menos de 35%. Substitua gorduras saturadas por insaturadas.

Ácidos Graxos Ômega-3

• Dieta rica em ômega-3 reduz triglicerídeos. Coma muito peixe, amêndoas e linhaça.

Chá Verde

• Chá verde pode ajudar a reduzir triglicerídeos altos. Substitua chá verde por outras bebidas cafeinadas e açucaradas.

Medicação

• Niacina é frequentemente prescrita para ajudar a reduzir triglicerídeos. Para pacientes não responsivos a ajustes no estilo de vida, estatinas, resinas ligantes de ácido biliar ou inibidores de absorção de colesterol podem ser prescritos pelo médico.