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Causas dos Níveis Elevados de Colesterol

Embora o colesterol seja um elemento necessário no corpo, níveis elevados representam sério risco à saúde, pois o excesso causa doenças cardíacas e AVC. Entender as causas do colesterol alto pode ajudar a controlar seus níveis e evitar efeitos indesejados.

Dieta

A dieta desempenha papel enorme na determinação dos níveis de colesterol do corpo. Níveis altos resultam de alimentos ricos em gordura saturada e colesterol, como carnes, laticínios, massas ou bolos. Geralmente, níveis elevados podem ser encontrados em qualquer alimento altamente processado ou industrializado. Muitos lanches, como batatas fritas ou doces, são culpados por causar colesterol alto. O consumo excessivo de álcool também pode levar a níveis altos, por isso médicos recomendam no máximo duas doses por dia para manter os níveis baixos.

Exercício

De forma geral, o colesterol no corpo pode ser dividido em dois grupos: o bom HDL (lipoproteína de alta densidade) e o ruim LDL (lipoproteína de baixa densidade). Controlar esses elementos é chave para níveis saudáveis, e o exercício pode ajudar a aumentar o HDL que limpa o colesterol e diminuir o LDL que entope artérias. Se a pessoa não se exercita e fica com sobrepeso, os níveis de HDL são afetados adversamente e o colesterol geral sobe.

Genética

O histórico familiar entra em jogo como causa de colesterol alto. Com uma condição chamada hipercolesterolemia familiar, os níveis elevados são herdados de um parente mais velho e correm na família. Isso torna importante conhecer o histórico de saúde da família para prever seus próprios fatores de risco. Além disso, um distúrbio lipídico é um traço familiar que prejudica o funcionamento do HDL e LDL.

Causas Incontroláveis

Algumas causas de colesterol alto são simplesmente subprodutos do local e tempo. Idade e gênero, por exemplo, influenciam os níveis de colesterol, pois a chance de níveis altos aumenta para pessoas acima de 55 anos, e sempre há maior chance de níveis altos em homens. Além disso, a região onde você vive pode afetar o colesterol, pois os níveis variam muito entre diferentes áreas.

Outras Condições

O colesterol alto pode vir como efeito colateral de outra condição que o afeta. Por exemplo, uma condição da tireoide pode levar a mudança no metabolismo que eleva o colesterol. Doença renal também pode elevar os níveis, assim como diabetes. Alguns medicamentos também causam colesterol alto, como esteroides, betabloqueadores ou certos diuréticos.