Efeitos colaterais O colesterol

Colesterol é composta de lipídios alta e baixa densidade (gorduras) no sangue. Estas gorduras são transportados por proteínas especiais no sangue . Lipoproteína de baixa densidade ( LDL ) e lipoproteína de alta densidade ( HDL ) , enquanto que ambas as moléculas de colesterol , um comportamento diferente no interior do corpo e cada uma delas tem o seu próprio efeito na saúde . Onde colesterol vem de

O corpo faz sua própria colesterol. O corpo do adulto médio faz cerca de 1.000 mg de colesterol por dia . O colesterol também é levado através da dieta.
LDL Colesterol

LDL ou se move "mau colesterol" do fígado e na corrente sanguínea , onde se liga ao arterial paredes como uma placa de cera mole . Nossos corpos fazer um pouco de LDL , mas a maioria das LDL é levado através da dieta.

Efeitos do LDL

altos níveis de LDL colesterol levam a artheriosclerosis , um endurecimento das artérias causado por depósitos de placa . Artheriosclerosis é o início da doença arterial coronariana que pode levar a ataques cardíacos e derrames .

HDL Benefícios

colesterol HDL remove o colesterol LDL da corrente sanguínea e transporta -o para a fígado, onde é metabolizada e removido do organismo . HDL colesterol é fabricado pelo nosso corpo , e na produção de HDL é impulsionada por uma dieta saudável e atividade física.

Fontes adicionais de HDL

HDL é encontrado em óleos saudáveis tais como óleos de oliva e conola . Os alimentos que contêm ômega -3 os ácidos também são uma boa fonte de colesterol HDL .
Sinais de alerta

A gama completa de efeitos negativos de colesterol alto , muitas vezes não se tornam aparentes até dano significativo foi feito pelo acúmulo de placas nas paredes arteriais. Efeitos potencialmente fatais incluem angina (dor no peito ), aneurisma ( vaso sanguíneo rompido ) e ataque cardíaco.